Fitness | vrij & Small Group Bussum | Fitness Bussum

ONGESTOORD ZELFSTANDIG TRAINEN 

Man traint bij fitnessclub in Bussum

vrij trainen EN kleine groepstraining voor Bussum

Ontsnap aan de waan van de dag en word fit! Laagdrempelig zelfstandig trainen in ruim 900m2 high-end fitnessruimte voor Bussum en omstreken. Je hebt gegarandeerd voldoende ruimte, omdat we werken op basis van reservering. Hierdoor kun je lekker gefocust trainen. Maak, vanuit Bussum, gebruik van de beste kracht-, cardio- en energy toestellen. Oefen je squats en deadlifts in één van de vele rekken en challenge jezelf met efficiënte training uit de STRK app. Wanneer je lid wordt bij STERK ontvang je 2 coaching sessies van 40 minuten met je Fitness Trainer, deze tijd kun je inzetten voor een deskundig startadvies en persoonlijke training.

bekijk aanbod


fitness bij jou in de buurt Bussum

STERK Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht

circuit

training

Sterk Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht

Cardio training

Sterk Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht

Krachttraining

de Lifestyle gym voor bussum

Leden vanuit Bussum komen bij STERK onder andere om sterker en fitter te worden.

Hierdoor kunnen ze langer, intenser en blessurevrij hockey-en bij de Gooische Hockeyclub, padellen bij Padelclub Bussum of hardlopen, wandelen of fietsen door de Goois Natuurreservaten Crysbergen, Bussums Bloei of Fransche Kampheide.


Door krachttraining wordt je sterker, fitter, slanker.

Hierdoor wordt je sneller en je coördinatie en uithoudingsvermogen verbeteren.


STERK-leden uit Bussum voelen zich bovendien prettig in bijvoorbeeld het zwembad in het Sportcentrum Zuidzee, aangezien ze strakkere lijnen in hun lichaam hebben door krachttraining.


Natuurlijk bestaat het leven ook uit genieten van eten en drinken.  Juist door regelmatig te sporten is een hapje en een drankje bij restaurant Soigné, restaurant Therapy of Caribbean Senses geen enkel probleem voor je gezondheid en gewicht.


Door krachttraining kun je intens genieten van het leven!

Boutique Fitness begeleiding

Persoonlijke fitness begeleiding Bussum

Het gaat om jou! Bij STERK, de sportschool voor Bussum, is er focus op jou als individu. In een coachingsafspraak wordt op basis van je doelstellingen en persoonlijke behoeften een maatwerk trainingsplan opgesteld. Zo train je veilig en effectief. Daar word je pas fit van! STERK is gespecialiseerd in het begeleiden bij spier- en krachtopbouw. Dat doen we met efficiënte en effectieve full body trainingsschema's. De Fitness Trainers kennen je persoonlijk, weten dat je uit Bussum komt en helpen je waar nodig. Wil je één op één persoonlijk begeleiding, boek dan Personal training Bussum.

    • Bij een lidmaatschap krijg je 2 coaching afspraken t.w.v. €35,- per stuk

Sterk Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht

Jouw digitale assistent bij het sporten

DE FITNESS APP

  • Plan je trainingen
  • Werk met je persoonlijke trainschema
  • Monitor je voortgang
  • Doe effectieve workouts van STERK
  • Blijf in Bussum op de hoogte in de community
  • Challenge je clubgenoten
  • Ontdek honderden Fitness en Yoga oefeningen voor training inspiratie!

download fitness App gratis 

Gratis in de Apple Store en in Google Play

exclusief Aanvullend aanbod

Sterk Lifestyle Gym | Gefocuste aandacht voor jouw doel

personal training Bussum

STERK STUDIO

BOKSZAK & HIIT

groepstraining

Wat kun je verwachten vanuit Bussum

Fitness voor Bussum, DIRECT naast DE A1 - gratis parkeren

Kom je met de auto vanuit Bussum?

Je vindt STERK direct naast de A1. Neem de afslag Naarden-vesting en binnen 1 minuut ben je bij de sportschool. Je kunt voor de deur gratis parkeren. Je kunt, vanuit Bussum, natuurlijk ook binnendoor rijden via bijvoorbeeld de Burgemeester Jur. Visserlaan, Meerstraat en Amsterdamsestraatweg.


Kom je vanuit Bussum fietsen?

Mogelijk kun je vanuit Bussum genieten van de prachtige route langs Naarden-vesting. Geniet!

FAQ Fitness Bussum

Waarom is krachttraining zo goed voor je?

Krachttraining is het versterken van het lichaam door middel van oefeningen met gewichten.

Maar waarom is krachttraining eigenlijk zo goed voor je?

Door krachttraining en fitness zet je een aantal processen in je lichaam op gang, die je helpen bij het FITTER voelen en het AFVALLEN.

Actief werken aan spiermassa versnelt namelijk de stofwisseling. Je verbrandt onder andere meer vet, niet alleen TIJDENS de training, maar ook nog uren NA de training. In rust gebruiken je spieren nog steeds energie en daarvoor moet je lichaam voedingsstoffen verbranden. Het hebben van meer spiermassa maakt je hele lichaam STERKER, waardoor je pijn bij beweging en belasting kunt voorkomen. Ook geven sterkere spieren je een betere HOUDING en een STRAKKER lichaam.
Daarnaast maken spieren insulinereceptoren aan en dat helpt bij het verlagen van een hoog insulinegehalte in het bloed.

En natuurlijk is beweging goed voor je GEEST, je HUMEUR en je EIGENWAARDE.

Wat maakt STERK de unieke BOUTIQUE fitnessclub?

Een BOUTIQUE fitnessclub is een club met een gespecialiseerde trainingsbeleving.

Je gaat naar een boutique fitnessclub voor kwaliteit, sfeer, aandacht en gelijkgestemden.

Boutique fitness past perfect bij mensen die INTENS van het leven GENIETEN. Energie hebben, er goed uitzien, gezond zijn en blijven, horen daarbij.

Bij een boutique fitnessclub realiseer je deze doelen en ontsnap je even uit de dagelijkse drukte.

STERK is DE boutique fitness voor Bussum.

STERK is uniek in:
* 900 m2 high-end fitnessruimte
* Leeftijd +21 (community van gelijkgestemden)
* Boutique uitstraling, sfeer en interieur
* Plezier voor ieder niveau (make it fun for everyone!)
* Trainen op reservering
* Gemak (in de buurt en reserveren, bestellen en coaching via de STERK-app)
* Persoonlijk
* Ongedwongen
* Schoon
* Rustig
* Small Group Trainingen van 45 minuten (weinig tijd & optimaal resultaat)
* Open Gym
* STERK opgeleide trainers met aandacht voor jou
* Full body trainingen

TRY it OUT!