personal training

GUN JEZELF DIE EXTRA AANDACHT!

bekijk mogelijkheden

PERSONAL TRAINING IS MAATWERK

Wil je een strakker, slanker en sterker lichaam met meer spierdefinitie? Dan is Personal Training een zeer veilige en goede manier om dat te bereiken! De personal trainers bij STERK zijn uitgebreid opgeleid en zeer ervaren in efficiënte en effectieve krachttraining en voedingscoaching voor mannen en vrouwen, met of zonder trainervaring. STERK is met name gespecialiseerd in het begeleiden van klanten die krachttraining gebruiken ter aanvulling van hun andere sport en/of krachttraining (willen) inzetten ter verbetering van hun algehele gezondheid. Tijdens een gratis adviesgesprek bespreken we graag hoe we je het beste kunnen helpen.

gratis adviesgesprek

PERSONAL TRAINING OPTIES

Man is aan het sporten, maar hoe vaak sporten voor resultaat

Personal Training Rittenkaarten

Wil je een aantal keer personal training om een goede start te maken of werkt het voor jou gewoon beter om onder persoonlijke begeleiding te trainen? Wat je trainbehoefte ook is, de personal training sessies bij STERK worden altijd afgestemd op jouw lichaam en doel. Tijdens een uitgebreide PT intake doen we een lichaams- en beweeganalyse en geven we op basis van je mogelijkheden en doel een passend advies. Kies uit 30 of 45 min. personal training sessies. Train alleen of samen.

bekijk tarieven

Pt transformatietraject - 3 MAANDEN

Wil je binnen korte tijd een fitter, slanker en sterker lichaam met meer spierdefinitie? Met het 3 maanden PT transformatietraject boek je gegarandeerd resultaat. Na een uitgebreide intake ontwerpen we jouw maatwerk 'aanvalsplan' dat bestaat uit fysieke trainingen met een bijpassend voedingsadvies. De juiste combinatie van krachttraining en eten volgens jouw unieke macro's geeft snel goed resultaat! We nemen je 3 maanden lang bij de hand en zorgen ervoor dat jij je doel haalt!

bekijk tarieven

je Start met een PT intake EN beweeganalyse

Personal Training is maatwerk, daarom starten wij altijd met een uitgebreide PT intake inclusief lichaamsmeting en beweeganalyse in de gym, zo leren we jouw lichaam en beweegmogelijkheid kennen om een maatwerk advies op te stellen. Je PT intake is tegelijkertijd een proeftraining waarin je kennismaakt met de personal trainer en zijn/haar manier van werken. Een intake duurt 60 minuten en kost €45, wanneer je besluit om, na de intake, niet met personal training bij ons verder te gaan ontvang je wel je lichaams- en beweeganalyse met passend trainadvies.

over STERK

wat voorgangers zeggen over personal training bij ons

houding en kracht zijn enorm verbeterd

Fijne training, met aandacht, door de uitleg en focus van de trainer boek ik echt progressie, mijn houding verbetert en de kracht neemt toe. Het houdt me bij de les.

Hidde

Blijvend fitter en slanker

ik ben op een heel fijne manier begeleidt en afgevallen met het 3 maanden traject, door de goede ervaring is krachttraining een onderdeel van mijn leven geworden.

Juliette

Mijn 30 minuten PT's houden me fit

Ik train 3 x per week 30 minuten, mijn trainer is mijn lifeline, ik train met gezonde tegenzin maar zou niet meer zonder willen. De PT's houden me fit en bieden structuur.

Martijn

personal training Tarieven

pt intake

Een PT intake duurt 60 min en bestaat uit een intake gesprek met lichaamsmeting en beweeganalyse/ training, hieruit volgt het maatwerk trainplan.

Prijs: € 45

*met een Open Gym of Boutiq lidmaatschap bij STERK ontvang je 10% korting op deze prijs.

30 minuten PT sessies

PT Sessies duren 30 minuten, zijn persoonsgebonden en bestaan uit maatwerk fysieke training op een vast tijdstip met vaste personal trainer bij STERK:

Prijzen:

4 sessies - € 180

6 weken geldig

12 sessies - € 504

3 mnd geldig

24 sessies - € 960

6 mnd geldig

*met een Open Gym of Boutiq lidmaatschap bij STERK ontvang je 10% korting op deze prijzen.

45 minuten PT sessies

PT Sessies duren 45 minuten, zijn persoonsgebonden en bestaan uit maatwerk fysieke training op een vast tijdstip met vaste personal trainer bij STERK:

Prijzen:

4 sessies - € 260

6 weken geldig

12 sessies - € 744

3 mnd geldig

24 sessies - € 1.440

6 mnd geldig

Trainen in Duo (met z'n 2en):

4 sessies - € 190 pp

6 weken geldig

12 sessies - € 534 pp

3 mnd geldig

24 sessies - € 1.020 pp

6 mnd geldig

*met een Open Gym of Boutiq lidmaatschap bij STERK ontvang je 10% korting op deze prijzen.

PT transformatie traject

PT Traject van 3 maanden met training en voedingscoaching.

Inhoud:

gratis PT intake
12 of 24 x PT (45 min. sessies)
lichaamsmetingen
persoonlijk voedingsplan
gratis gebruik van de Food App gedurende het traject
3 Persoonlijke coaching gesprekken op de gym
onbeperkt email-coaching gedurende het traject.

Prijzen:

incl. 12 PT sessies - € 804

3 mnd geldig

incl. 24 PT sessies - € 1.524

3 mnd geldig

Trainen in Duo (met z'n 2en):

incl. 12 PT sessies - € 594 pp

3 mnd geldig

incl. 24 PT sessies - € 1.104 pp

3 mnd geldig

*met een Open Gym of Boutiq lidmaatschap bij STERK ontvang je 10% korting op deze prijzen.

Starten met Personal training?

1. Bepaal jouw Personal Training behoefte op basis van ons aanbod

2. Neem contact op voor een gratis adviesgesprek op de gym

3. We hebben een PT intake met uitgebreide lichaams- en beweeganalyse

4. Jouw 'PT aanvalsplan' wordt met je besproken en de sessies gepland, gefeliciteerd je bent gestart!

gratis adviesgesprek

bij sterk train je commited en flexibel

ERVAAR DE VOORDELEN VAN BOUTIQUE fitness

plan je rondleiding

personal training

GUN JEZELF DIE EXTRA AANDACHT!

PERSONAL TRAINING IS MAATWERK

PERSONAL TRAINING OPTIES

Personal Training Rittenkaarten

Pt transformatietraject - 3 MAANDEN

je Start met een PT intake EN beweeganalyse

wat voorgangers zeggen over personal training bij ons

personal training Tarieven

pt intake

30 minuten PT sessies

45 minuten PT sessies

PT transformatie traject

Starten met Personal training?

bij sterk train je commited en flexibel

ERVAAR DE VOORDELEN VAN BOUTIQUE fitness

locatie: naarden, direct langs de A1 - gratis parkeren