Doorbreek je belemmerende patronen in 5 weken!
Ook jij kan in 5 weken fitter en sterker worden!
Ook jij kan in 5 weken fitter en sterker worden!
Kom 'back in shape' met dit geweldige proefaanbod.
Maak 5 weken lang kennis met de meest effectieve manier van krachttrainen.
Kom 'back in shape' met dit geweldige proefaanbod.
Maak 5 weken lang kennis met de meest effectieve manier van krachttrainen.
Gezonder en sterker in slechts 5 weken!
60% korting! Voorheen €290,-
nu voor €119,95
Wat kun je bereiken in 5 weken tijd?
- Je basis om structureel te transformeren.
- Je wordt daadwerkelijk fitter, sterker en slanker!
- Je ontwikkelt meer kracht en verbetert je houding waardoor pijntjes verdwijnen.
- Je krijgt meer energie, ervaart minder stress en voelt je lekker(der) in je lichaam.
- Je maakt kennis met effectieve functionele krachttraining.
- Je ontwikkelt nieuwe gewoontes.
Tijdens fit in 5 weken ben ik '4 kilo' afgevallen en nu train ik met plezier! De groepen zijn heel effectief want in 45 minuten heb je je hele lichaam getraind. Het programma gaf me vertrouwen, regelmatige krachttraining zorgt ervoor dat ik fit blijf en meer gezonde keuzes maak. Heel dankbaar voor deze ervaring!
Carine
Voordelen van het Fit in 5 Weken programma
- Elke week 2 effectieve group trainingen van 45 minuten
- Een stok achter de deur voor extra motivatie
- Uitstekend geschikt om fit te worden en af te vallen
- Voorkom blessures met onze warming up en cooling-down methode
- Altijd een trainer die je motiveert en corrigeert
- Ruim lesrooster en onbeperkt open gym, dus sport wanneer het uitkomt
- Persoonlijk trainschema met persoonlijke uitleg van de trainer in de gym
- STERK intake en eindevaluatie (incl. vet- en spiermassa meting)
- Persoonlijk voedingsplan op basis van je 5 weken doel
- Gratis toegang tot de STERK-app met tips en persoonlijk trainschema
- 5 weken gratis toegang tot de FoodApp voor het tracken van je voeding
- De Fit in 5 Weken foodguide met achtergrondinformatie en recepten
Het programma stopt automatisch na 5 weken, wil je na 'Fit in 5 Weken' starten met een abonnement, dan krijg je korting op de eenmalige inschrijfkosten.
Ons advies voor succes:
Ons advies voor succes:
Train 2 x per week kracht
Het advies is 2 x per week trainen. Als je krachttraining op de juiste manier consistent toepast zullen je spieren groeien en vetreserves afnemen. In de 45 minuten Group Trainingen train je je hele lichaam effectief op kracht.
Wees bewust van wat je eet
Met een voedingsplan op basis van je persoonlijke behoefte aan vetten, eiwit en koolhydraten boost je de vetverbranding en kun je ook blijven genieten. De Food App geeft je actueel inzicht!
Plan vooruit
Wanneer je meer gaat trainen is het belangrijk om je voeding daarop aan te passen, een goede (week)planning gaat je helpen om ongezondere (last-minute) voedingskeuzes te beperken.