Aanbieding: ervaar onze expertise nu VOORDELIG 'zonder lidmaatschap'
Aanbieding: ervaar onze expertise nu VOORDELIG 'zonder lidmaatschap'
Fit in 5 Weken
Doorbreek je belemmerende patronen en wordt fitter, slanker en sterker in 5 weken!
Fit in 5 Weken
Doorbreek je belemmerende patronen en wordt fitter, slanker en sterker in 5 weken!
Fitter, slanker en sterker in 5 weken!
60% korting! Voorheen €290,-
Nu voor € 119,95
- Reken af met je overtollige kilo's en vergroot je kennis over krachttraining en afvallen.
- Ontwikkel kracht en verbeter je houding waardoor je minder pijntjes in je lijf ervaart!
- Leer hoe jouw lichaam structureel transformeert met de basisprincipes voor succesvol afvallen.
- Krijg meer energie en ervaar minder stress, voel je weer lekker in je lichaam.
- Leer hoe je efficiënt sterker en strakker kunt worden en dat kunt blijven.
- Wij maken gebruik van beproefde en bewezen technieken om veilig en effectief te trainen.
- Ontvang handige tips en tools om je nieuwe gewoontes vol te houden en in je leven te integreren.
Fitter, slanker en sterker in 5 weken!
60% korting! Voorheen €290,-
Nu voor €119,95
"Zolang ik me kan herinneren werd ik steeds een periode lid bij een sportschool om af te vallen en de verplichte fitnessoefeningen te doen om fit te blijven.... Dat zette nooit echt zoden aan de dijk, ik verloor motivatie en begreep niet goed hoe ik moest trainen. Tijdens fit in 5 weken bij STERK veranderde dat, ik ben '4 kilo' afgevallen in 5 weken en train nu met plezier! De groepen zijn heel effectief want in 45 minuten heb je je hele lichaam getraind. Het programma gaf me vertrouwen, regelmatige krachttraining zorgt ervoor dat ik fit blijf en meer gezonde keuzes maak. Heel dankbaar voor deze ervaring!"
Carine - Financial Director
"Zolang ik me kan herinneren werd ik steeds een periode lid bij een sportschool om af te vallen en de verplichte fitnessoefeningen te doen om fit te blijven.... Dat zette nooit echt zoden aan de dijk, ik verloor motivatie en begreep niet goed hoe ik moest trainen. Tijdens fit in 5 weken bij STERK veranderde dat, ik ben '4 kilo' afgevallen in 5 weken en train nu met plezier! De groepen zijn heel effectief want in 45 minuten heb je je hele lichaam getraind. Het programma gaf me vertrouwen, regelmatige krachttraining zorgt ervoor dat ik fit blijf en meer gezonde keuzes maak. Heel dankbaar voor deze ervaring!"
Carine - Financial Director
FIT IN 5 WEKEN!
FIT IN 5 WEKEN!
TRAIN 5 WEKEN MET INTENSIEVE BEGELEIDING INCLUSIEF VOEDINGSADVIES EN TRAINPLAN.
Het programma bestaat uit:
- 10 group training credits voor toegang tot onze group trainingen, hiermee kun je 2 x per week aan een group training meedoen
- 5 weken onbeperkt toegang tot de open gym om zelf te trainen
- 1 persoonlijk trainschema met uitleg van de trainer in de gym
- 2 lichaamsmetingen (vet- en spiermassa)
- 1 persoonlijk voedingsplan op basis van je macro's
- Gratis toegang tot onze STRK app met tips en trainschema's
- 5 weken gratis toegang tot de Food App voor tracken van je voeding
- Gratis STERK foodguide met afvaltips en makkelijke recepten
- LET OP! dit programma is slechts 5 weken geldig, je kunt het wel meerdere keren achter elkaar aanschaffen.
3 Basisprincipes voor succesvol afvallen
1. Doe regelmatig aan krachttraining
Het advies is 2 x per week trainen. Als je krachttraining op de juiste manier consistent toepast zullen je spieren groeien en vetreserves afnemen. In de Group Trainingen train je je hele lichaam effectief.
2. Ga bewust om met je voeding
Met een voedingsplan op basis van je persoonlijke behoefte aan vetten, eiwit en koolhydraten boost je de vetverbranding en kun je ook blijven genieten. De Food App geeft je actueel inzicht!
3. Creëer een gezonde balans
Tijdens een coaching sessie kijken we samen naar je leefstijl. Stressreductie en voldoende slaap helpen bij het behalen van je doelen. Wij ondersteunen je bij het creëren van gezonde routines.