Werken bij STERK Lifestyle Gym

ONZE MISSIE

- vind je kracht -

Wij zijn er om jou in je kracht te zetten!

ontdek onze WERKWIJZE

HET TEAM

WERKWIJZE

Maatwerk advies van onze coaches

PERSOONLIJKE AANPAK

Als je start willen we je goed leren kennen tijdens de STERK intake, daarin komen we te weten waar je lichamelijk staat en leggen we je uit hoe we werken. Vervolgens zorgen we ervoor dat jouw aandachtspunten en doelen in je klantenkaart komen zodat iedere trainer je op elk moment kan helpen. De intake duurt ongeveer 20 minuten, doen je metingen, en geven je maatwerk trainadvies.
45 MINUTEN TRAINING  bij Sterk Lifestyle Gym | Train snel en effectief

45 MINUTEN TRAINEN

Wist je dat je 45 minuten op een heel effectieve en volledige workout kunt doen? Bij STERK duren de groepslessen altijd maar 45 minuten, we trainen met vaste trainformats waardoor je oefeningen gaat herkennen en sneller vooruitgang boekt. Daarnaast ben je verzekerd van ervaren en enthousiaste trainers die je tijdens de groepstrainingen optimaal begeleiden voor nog meer resultaat.

Man heeft goede ervaring met afvallen door krachttraining

FULL BODY TRAINEN

Wanneer je een druk leven hebt is een full body training 'de manier' om je hele lichaam efficiënt en effectief te trainen. Je pakt alle grote spiergroepen aan met een paar oefeningen, hierdoor kun je dezelfde training steeds herhalen waardoor je techniek verbetert en je in kortere tijd je doelstellingen behaalt. Bij ons krijg je maatwerk full body fitness schema's die je binnen 45 minuten gedaan hebt.

Sterk Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht

MIND EN MUSCLE

De Mind Muscle connectie is de koppeling tussen gedachte en spier. Als je beter voelt welke spieren je traint, wordt de contractie in die spieren beter, waardoor spieractivatie toeneemt en spieren zich effectiever ontwikkelen. Daarnaast leer je jouw lichaam beter aan te sturen waardoor je kracht, mobiliteit en balans ook toenemen. en blessures voorkomen worden.

STERK Lifestyle Gym | Fijne sfeer, persoonlijke aandacht, professionele begeleiding

ROBIN EN FLOOR

Sinds 2018 staan Robin en Floor, partners in business en life, aan het roer van STERK Lifestyle Gym. Beide ondernemers uit het bedrijfsleven en de 40 gepasseerd, zij hebben als geen ander ervaren wat voor impact een veeleisende levensstijl op je lichaam heeft, vooral als je ouder wordt! Het is belangrijk om roofbouw te stoppen en daar is regelmatige spiertraining onmisbaar bij. Het positieve effect van functionele krachttraining gunnen we iedereen. In onze zoektocht naar een sportschool die voldeed aan onze wensen liepen we vast op de 'standaard'. STERK Lifestyle Gym is ontstaan uit de behoefte aan een fijne gym met een professioneel team en een aanbod dat wel 'echt werkt' en zorgt voor duurzaam resultaat bij iedereen.