Mind Muscle connectie
Wij zijn ervan overtuigd dat lichamelijke kracht voor een groot deel de kwaliteit van je leven bepaalt. Daarom is het belangrijk je spieren op de juiste manier te blijven stimuleren.
Mind Muscle connectie is de koppeling tussen je gedachten en je bewegingen. Als je dit op een goede manier toepast, wordt de contractie in je spieren beter, waardoor de spier activatie toeneemt.
Trainen bij STERK betekent dat we je helpen met het verbeteren van je Mind Muscle connectie. Je leert met meer aandacht te trainen, daardoor focus je beter op de spieren die je traint, hierdoor worden blessures voorkomen en betere resultaten geboekt.
