Persoonlijke Small Group Training
in 't Gooi
Elke training wordt begeleidt door onze speciaal opgeleide personal trainers
Train in een groep met de persoonlijke begeleiding van een personal trainer!
Small Group Training bij STERK is een persoonlijke groepstraining voor maximaal 12 personen. Tijdens de groepstraining richten we ons op het ontwikkelen van jouw algehele fitheid en spierkracht. We trainen het hele lichaam en beginnen en eindigen elke training met stretchoefeningen om je lichaam voor te bereiden en tot rust te brengen.
Afhankelijk van het type Group Training gebruiken we apparaten en/of losse gewichten. We trainen niet alleen conditie en spierkracht, maar ook je motoriek, balans en lenigheid. Door in kleine groepen te werken, kan iedereen trainen op zijn of haar eigen niveau en is er ruimte voor persoonlijke aandacht van de personal trainers om hulp te bieden bij specifieke uitdagingen of blessures.
Tijdens Small Group Training krijg je vergelijkbare begeleiding als bij Personal Training, maar deel je de kosten met de groep.
Bovendien krijg je bij het trainen met een kleine groep positieve prikkels uit de groep. Elkaar motiveren, plezier hebben en samen een prestatie neerzetten horen daarbij.
Small Group Training is dus IDEAAL indien je op zoek bent naar:
* Persoonlijke aandacht
* Motivatie vanuit de groep
* Plezier met de groep
* Gedeelde kosten
Ervaar het zelf. Boek nu je Try-Out!
Bij de Small Group Trainingen bij STERK bereik je optimaal resultaat in een korte tijd.
Small Group Trainingen bij STERK zijn gebaseerd op onderstaande visie:
* 45 minuten - Alle Small Group Trainingen duren 45 minuten. Als je 45 minuten intensief en met aandacht traint, heb je een effectieve training gedaan.
* Full Body - Wanneer je een druk en vol leven leidt, is een full body training 'de manier' om je hele lichaam ZEER effectief te trainen.
* Mind Muscle - Door te trainen met een goede koppeling tussen je gedachten en je bewegingen wordt de contractie in je spieren beter, waardoor de spieractivatie toeneemt.
Naast bovenstaande visie ervaar je bij STERK; boutique fitness, 900 m2 high end fitnessruimte, persoonlijk en ongedwongen en flexibele contracten al vanaf 1 maand.
Lees nu de reviews https://g.page/STERKgym?share