STERK
LIFESTYLE GYm
900m2
STERK is uniek in
Wij geloven in Full Body workouts. Wanneer je een druk en vol leven leidt is een full body training 'de manier' om je hele lichaam ZEER effectief te trainen. Zo bereik je in kortere tijd toch je traindoelstellingen.
STERK is voor sporters vanaf 21 jaar, bij ons vind je een community van mensen met gelijke mindset. Specialisatie, kleinschaligheid, persoonlijke aandacht en een fijne sportomgeving zorgen ervoor dat je je snel thuis voelt.
KWALITEIT & SERVICE
Bij STERK vind je een fijne sfeer en zeer hoge kwaliteit begeleiding. Wij geloven in veilig, effectief en efficiënt trainen. Alle trainers zijn zeer uitgebreid opgeleid. We kennen iedereen persoonlijk en denken altijd met je mee.
TRAIN MET PERSOONLIJKE BEGELEIDING
ZELFSTANDIG TRAINEN
VOOR EEN KRACHTIG FUNDAMENT
Grijp deze unieke kans om in 5 weken fitter en slanker te worden met training en coaching bij STERK Lifestyle Gym.
Kom 5 weken trainen in de groepen en de Open Gym inclusief 2 lichaamsmetingen en een persoonlijk voedingsplan, ZONDER VERDERE LIDMAATSCHAP VERPLICHTING.
Jouw 'Fit in 5 Weken' kan op ieder gewenst moment starten.
Ervaar hoe het is om bij STERK te werken aan je doelstellingen. Met de TRY-OUT van €15,- kun je maar liefst 2 groepstrainingen of 1 keer vrij fitness in de Open Gym uitproberen! Lid worden bij STERK kan vanaf 21 jaar. In een persoonlijk gesprek adviseren we je graag over jouw startmogelijkheden.
locatie: in naarden, direct Aan de a1 - gratis parkeren
STERK is een Boutique gym. Door het unieke, niet doorsnee sportschool, concept komen mensen, die binnen een straal van 15 kilometer wonen of werken, bij STERK trainen. Je vindt bij STERK gelijkgestemden uit onder andere; Naarden, Almere, Ankeveen, Bussum, Weesp, Huizen, Blaricum, Laren, Muiden, Muiderberg, Nederhorst den Berg, 's-Gravenland, Kortenhoef, Eemnes.
Een BOUTIQUE sportschool is een sportschool met een gespecialiseerde trainingsbeleving.
Je gaat naar een boutique sportschool voor kwaliteit, sfeer, aandacht en gelijkgestemden.
Een boutique sportschool past perfect bij mensen die INTENS van het leven GENIETEN. Energie hebben, er goed uitzien, gezond zijn en blijven, horen daarbij.
Bij een boutique sportschool realiseer je deze doelen en ontsnap je even uit de dagelijkse drukte.
STERK is DE boutique sportschool in het Gooi.
Lees onze reviews om een goed beeld te krijgen van wat onze community waardeert aan STERK.
STERK is uniek in:
* 900 m2 high-end fitnessruimte
* Gespecialiseerd in fitness, HIIT, Small Group Trainingen, Bokszak training
* Leeftijd +21 (community van gelijkgestemden)
* Boutique uitstraling, sfeer en interieur
* Plezier voor ieder niveau (make it fun for everyone!)
* Trainen op reservering
* Gemak (in de buurt en reserveren, bestellen en coaching via de STERK-app)
* Persoonlijk
* Ongedwongen
* Schoon
* Rustig
* Small Group Trainingen van 45 minuten (weinig tijd & optimaal resultaat)
* STERK opgeleide trainers met aandacht voor jou
* Trainingen vanuit visie
* Uitgebalanceerde fullbody trainingen, inclusief de muziek
* Transparant kostenmodel
* Gratis parkeren
* Aan de A1
Door bovenstaande combinatie van BOUTIQUE en UNIEK komen mensen in een straal van 15km om Naarden en mensen die van Oost naar West over de A1 rijden bij STERK trainen.
Ervaar NU zelf de unieke boutique ervaring. Try-Out!
Krachttraining is het versterken van het lichaam door middel van oefeningen met gewichten.
Maar waarom is krachttraining eigenlijk zo goed voor je?
Door krachttraining en fitness zet je een aantal processen in je lichaam op gang, die je helpen bij het FITTER voelen en het AFVALLEN.
Actief werken aan spiermassa versnelt namelijk de stofwisseling. Je verbrandt onder andere meer vet, niet alleen TIJDENS de training, maar ook nog uren NA de training. In rust gebruiken je spieren nog steeds energie en daarvoor moet je lichaam voedingsstoffen verbranden. Het hebben van meer spiermassa maakt je hele lichaam STERKER, waardoor je pijn bij beweging en belasting kunt voorkomen. Ook geven sterkere spieren je een betere HOUDING en een STRAKKER lichaam.
Daarnaast maken spieren insulinereceptoren aan en dat helpt bij het verlagen van een hoog insulinegehalte in het bloed.
En natuurlijk is beweging goed voor je GEEST, je HUMEUR en je EIGENWAARDE.