Open Gym
Group Training
Lesrooster
Small Group Training
Mobility Training
HYROX Training
Personal Training
Programma's
Fit in 5 Weken Programma
60 dagen Transformatieprogramma
PHP | Reset je hormoonsysteem
Leefstijl Coaching
Mylogenics Behandeling
Over
Contact
Tarieven
Algemene Voorwaarden
Team en werkwijze
Werken bij STERK - vacature(s)
06 11 48 85 22
Try-out aanbod
Open Gym
Group Training
Lesrooster
Small Group Training
Mobility Training
HYROX Training
Personal Training
Programma's
Fit in 5 Weken Programma
60 dagen Transformatieprogramma
PHP | Reset je hormoonsysteem
Leefstijl Coaching
Mylogenics Behandeling
Over
Contact
Tarieven
Algemene Voorwaarden
Team en werkwijze
Werken bij STERK - vacature(s)
06 11 48 85 22
Try-out aanbod
Sterk Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht

STERK Lifestyle Gym

Winteractie! Fit in 5 Weken Programma voor €129,95 i.p.v. €290

claim deze AANBIEDING


STERK, de gym die jou begrijpt!

De toonaangevende Boutique Fitnessclub voor volwassenen in het Gooi.

Voor iedereen die op zoek is naar een veilige en ondersteunende sportomgeving. Geen overvolle gym, geen wachttijden. Ontdek sfeervolle, schone ruimtes, ervaren trainers en uitstekende begeleiding. We bieden Small Group Training, Personal Training en 900m² Open Gym om rustig zelf te trainen.

Bij ons draait alles om een holistische benadering van welzijn. Naast krachttraining bieden we voedingsbegeleiding, stressmanagement, blessurebehandeling en revalidatie aan.

Gratis adviesgesprek


21 +

STERK is een sportschool voor volwassenen vanaf 21 jaar, je traint er veilig, prive en zonder wachten 

900 m2

Stel je voor: trainen in 900 m2 rustige sfeervolle, schone trainruimtes en de beste apparatuur

45 minuten

Tijdens Small Group Training wordt je hele lichaam in 45 minuten effectief getraind

Specialist

STERK trainers zijn ervaren en gespecialiseerd in krachttraining en begeleiding van volwassenen 
Coaching op verzoek

Kickstart jezelf met het 'Fit in 5 Weken' Programma!

Het ideale instapprogramma om in 5 weken tijd fitter, slanker en sterker te worden met krachttraining en persoonlijke voedingsbegeleiding van onze Personal Trainers!

'Fit in 5 Weken' aanbod


STERK in beeld

STERK is er voor mensen die zich niet (meer) thuis voelen in de 'standaard' sportschool. Bekijk ons hele verhaal in 'Onderweg naar de regio' op RTL4

meer OVER ONS 


Sterker worden bij sterk gym

Waarom krachttraining belangrijk is bij het ouder worden.

Vanaf de leeftijd van 30 jaar verlies je gemiddeld elk jaar 1% aan spiermassa. Hoewel veroudering een onvermijdelijk proces is, kan Sarcopenie, de natuurlijke afname van spiermassa, worden tegengegaan door middel van krachttraining. Regelmatige training helpt bij het opbouwen en behouden van spiermassa en -kracht. Het is een misvatting te denken dat huishoudelijke taken, boodschappen doen, tuinieren of fietsen de spieren voldoende in conditie houden. Zonder krachttraining zullen de spieren krimpen door eenzijdig gebruik. Krachttraining is essentieel om spieromvang en -kracht te verbeteren. Het leidt tot sterkere botten en pezen, verlaagt de hartslag en bloeddruk in rust en draagt bij aan een goede hormoonbalans. Dit bevordert fysiologische processen en kan zelfs een verjongend effect hebben!

ontdek PROEFAANBOD


Reviews

'Een boutique sportschool die wat mij betreft zijn naam eer aandoet.'
Een boutique sportschool en lifestyle gym die wat mij betreft zijn naam eer aandoet. Bijzonder stijlvol ingericht, schoon en ruim van opzet, dit alles voorzien van de nieuwste apparatuur en trainingsattributen. Een team van bevlogen en enthousiaste trainers begeleiden je in individueel- of groepsverband, waarbij je de keuze hebt uit een gevarieerd les- en trainingsaanbod. Met de Sterk-app plan je je lessen en trainingen, het houdt je voortgang bij en voorziet je van audiovisuele feedback met professioneel gemaakte instructie video’s. Ik ga gemotiveerd en fit de winter in!
E​​​​rik
'Vanuit Muiden maar 10 minuutjes met de auto. Fijne keuzes uit verschillende groepstrainingen.'
Sterk is een goed ingerichte gym met een prettige sfeer. Vanuit Muiden 10 minuutjes. Voldoende keuze in groepstrainingen, via een app makkelijk aan- en afmelden voor de trainingen. Wel veel wisselingen van trainers gehad. Maar toch lukt het steeds weer goede trainers te vinden, die je uitdagen, motiveren en begeleiden. Het is niet nodig een drempel te voelen om te starten met trainen, je kunt op alle niveaus instappen. En het is een plek waar je je op je gemak voelt..
Erica
'Dit is nou echt een fijne gym, niet massaal, wel genoeg ruimte en materiaal!'
Dit is nou echt een fijne gym/ sportschool! Niet te massaal, wel genoeg ruimte en materiaal, afwisselend schema groepslessen, welkome sfeer. Wat ik vooral waardeer is dat Floor & Robin met hun team er echt in slagen om zowel de fanatiekere sporters als degenen die het met gezonde tegenzin doen (ik ;-))weten uit te dagen en te binden. Ieder op eigen niveau, wel uitgedaagd worden, technisch begeleiding prima. En; de keuze uit diverse abonnementen en hoe je die flexibel aan je situatie kunt aanpassen is top en de koffie is er ook goed! Ik kom er inmiddels graag. AANRADER!
Suzanne

Gratis adviesgesprek 

Plan Gratis adviesgesprek

Training uitproberen 

Ontdek Try-out aanbod

Je vindt ons in Naarden, direct langs de A1, gratis parkeren

Edit page Dashboard Settings Website Design Page cached on Tue. 3 Dec 17:43
Renew cache