STERK LIFESTYLE GYm

boutique SPORTSCHOOL NAARDEN

BOUTIQUE Fitnessclub

Ontdek de fijne en persoonlijke sfeer in onze unieke gym. STERK is voor sporters vanaf 21 jaar. Kom zelf trainen in de ruime Open Gym of laat je begeleiden tijdens een Group of Personal Training. Ontspan in de sauna en geniet van goede koffie en shakes in de lounge. Wil je afvallen en werken aan een sterker en fitter lichaam? STERK is gespecialiseerd in efficiënte begeleiding bij spier- en krachtopbouw voor een gezonde en fitte levensstijl!

aanbod

over ons

STERK aanbod

Sterk Lifestyle Gym | Trainen met aandacht

OPEN GYm

EXCLUSIEF ZELFSTANDIG TRAINEN

lees meer

group training

MET PERSOONLIJKE BEGELEIDING

lees meer

PERSONAL TRAINING

VOOR EEN KRACHTIG FUNDAMENT

lees meer

Sterk Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht

COACHING

START MET EEN DOEL

lees meer

over ons

STERK Lifestyle Gym | Fijne sfeer, persoonlijke aandacht, professionele begeleiding

onze motivatie

Aan het roer van STERK staan Robin en Floor, beiden de 40 gepasseerd en daarom weten zij als geen ander wat voor impact een veeleisende levensstijl op je lichaam heeft, vooral als je ouder wordt! Het is belangrijk om de roofbouw te stoppen en daar is regelmatige spiertraining onmisbaar bij. Het positieve effect van kracht- en conditietraining gunnen we iedereen. In onze zoektocht naar een sportschool die voldeed aan onze wensen liepen we vast op de 'standaard'. Toen we de kans kregen om een fitnessclub in Naarden te transformeren ontstond STERK Lifestyle Gym, gebouwd op onze behoeftes en geïnspireerd door succesvolle Boutique Gyms, in London, Berlijn en Amsterdam! Kom de energie in onze 'Boutique Fitnessclub' zelf ervaren, je bent van harte welkom!

FULL BODY training

Wij geloven in Full Body workouts. Wanneer je een druk en vol leven leidt is een full body training 'de manier' om je hele lichaam ZEER effectief te trainen. Zo bereik je in kortere tijd toch je traindoelstellingen.

trainvisie

45-MINUTEN trainingen

Jouw tijd is waardevol en komt niet meer terug. Bij STERK ben je verzekerd van ervaren en enthousiaste trainers die je tijdens de 45 minuten durende Group Training optimaal begeleiden voor MAXIMAAL resultaat.

group training

KWALITEIT & SERVICE

Bij STERK vind je een fijne sfeer en zeer hoge kwaliteit begeleiding. Wij geloven in veilig, effectief en efficiënt trainen. Alle trainers zijn zeer uitgebreid opgeleid. We kennen iedereen persoonlijk en denken altijd met je mee.

team

LEEFTIJD 21+

STERK is voor sporters vanaf 21 jaar, bij ons vind je een community van mensen met gelijke mindset. Specialisatie, kleinschaligheid, persoonlijke aandacht en een fijne sportomgeving zorgen ervoor dat je je snel thuis voelt.

DIT ZEGGEN ONZE LEDEN OVER STERK

These slides will be slide-able on the live version of your page!

IK HEB MEER ENERGIE

Trainen is eindelijk een vast onderdeel van mijn leven geworden sinds ik meedoe met de groepstrainingen van STERK. Ik wissel conditie en krachttrainingen af. De kleine groepen zijn fijn en trainers geven veel persoonlijke aandacht. Ik ben sterker geworden, zit lekkerder in mijn lichaam, heb meer energie en ben productiever.

Marie Louise

FIJNE SFEER

De fijnste club in het Gooi! De ruimtes zijn smaakvol ingericht met goede materialen, het is er echt schoon en het team is behulpzaam en betrokken. Iedereen kent je bij naam. De sfeer is ontspannen en er is veel ruimte om ongestoord te trainen, en ik hoef niet te wachten om een apparaat te gebruiken.

Danielle

AANRADER OM FIT TE BLIJVEN

Hele fijne gym met enthousiaste medewerkers, staan je altijd te woord en helpen je waar nodig, soms zelfs als ik denk dat ik het goed doe, corrigeren ze me en geven me advies voor een betere houding. Na het sporten een kop koffie of even de sauna in, alles is mogelijk en heel lekker! Zeker aan te raden om hier aan je doelen te werken of gewoon fit te blijven.

Michelle

bij sterk train je commited en flexibel

ERVAAR DE VOORDELEN VAN BOUTIQUE fitness

plan rondleiding

locatie: in naarden, direct Aan de a1 - gratis parkeren

STERK is een Boutique gym. Door het unieke, niet doorsnee sportschool, concept komen mensen, die binnen een straal van 15 kilometer wonen of werken, bij STERK trainen. Je vindt bij STERK gelijkgestemden uit onder andere; Naarden, Almere, Ankeveen, Bussum, Weesp, Huizen, Blaricum, Laren, Muiden, Muiderberg, Nederhorst den Berg, 's-Gravenland, Kortenhoef, Eemnes.

FAQ Sportschool Naarden

Wat maakt STERK de unieke Boutique sportschool?

Een BOUTIQUE sportschool is een sportschool met een gespecialiseerde trainingsbeleving.

Je gaat naar een boutique sportschool voor kwaliteit, sfeer, aandacht en gelijkgestemden.

Een boutique sportschool past perfect bij mensen die INTENS van het leven GENIETEN. Energie hebben, er goed uitzien, gezond zijn en blijven, horen daarbij.

Bij een boutique sportschool realiseer je deze doelen en ontsnap je even uit de dagelijkse drukte.

STERK is DE boutique sportschool in het Gooi.

Lees onze reviews om een goed beeld te krijgen van wat onze community waardeert aan STERK.

STERK is uniek in:
* 900 m2 high-end fitnessruimte
* Gespecialiseerd in fitness, HIIT, Small Group Trainingen, Bokszak training
* Leeftijd +21 (community van gelijkgestemden)
* Boutique uitstraling, sfeer en interieur
* Plezier voor ieder niveau (make it fun for everyone!)
* Trainen op reservering
* Gemak (in de buurt en reserveren, bestellen en coaching via de STERK-app)
* Persoonlijk
* Ongedwongen
* Schoon
* Rustig
* Small Group Trainingen van 45 minuten (weinig tijd & optimaal resultaat)
* STERK opgeleide trainers met aandacht voor jou
* Trainingen vanuit visie
* Uitgebalanceerde fullbody trainingen, inclusief de muziek
* Transparant kostenmodel
* Gratis parkeren
* Aan de A1

Door bovenstaande combinatie van BOUTIQUE en UNIEK komen mensen in een straal van 15km om Naarden en mensen die van Oost naar West over de A1 rijden bij STERK trainen.

Ervaar NU zelf de unieke boutique ervaring. Try-Out!

Waarom is krachttraining zo goed voor je?

Krachttraining is het versterken van het lichaam door middel van oefeningen met gewichten.

Maar waarom is krachttraining eigenlijk zo goed voor je?

Door krachttraining en fitness zet je een aantal processen in je lichaam op gang, die je helpen bij het FITTER voelen en het AFVALLEN.

Actief werken aan spiermassa versnelt namelijk de stofwisseling. Je verbrandt onder andere meer vet, niet alleen TIJDENS de training, maar ook nog uren NA de training. In rust gebruiken je spieren nog steeds energie en daarvoor moet je lichaam voedingsstoffen verbranden. Het hebben van meer spiermassa maakt je hele lichaam STERKER, waardoor je pijn bij beweging en belasting kunt voorkomen. Ook geven sterkere spieren je een betere HOUDING en een STRAKKER lichaam.
Daarnaast maken spieren insulinereceptoren aan en dat helpt bij het verlagen van een hoog insulinegehalte in het bloed.

En natuurlijk is beweging goed voor je GEEST, je HUMEUR en je EIGENWAARDE.