Krachttraining, functionele krachttraining. Is er een verschil, zo ja, wat is het verschil? Lees wat is functionele krachttraining? en de verschillen met "traditionele" krachttraining.
Stabiliteit is belangrijk als je aan krachttraining doet. Je schoenen zijn daar een essentieel onderdeel in. Lees welke schoenen voor krachttraining?
Krachttraining is heel erg goed voor je. Vanaf je 30e neemt je spierkracht en spiermassa af en ga je minder vet verbranden. Krachttraining als medicijn om spiermassa op te bouwen als je ouder wordt..
Training
Hier vind je informatie en tips over allerlei soorten training zodat jij sneller, leuker en gezonder je doelen gaat bereiken.
Renew cache