Op een leuke manier samen kracht opbouwen
Op een leuke manier samen kracht opbouwen
Krachttraining wordt steeds belangrijker! Als je ouder wordt neemt de kans op blessures toe en om dat te voorkomen wordt het onderhouden van je kracht en spieruithoudingsvermogen noodzakelijk, zeker als je nog lang wil genieten van je sport en goed wil blijven presteren. Onze efficiënte en effectieve trainingen van 45 minuten geven je de kans om op een leuke manier meer kracht op te bouwen.