onze coaching is PERSOONLIJK EN RESULTAATGERICHT
Bij STERK start je altijd met een maatwerk advies van onze coaches. Dit advies is gebaseerd op 2 basiselementen: training en voeding, die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Jouw trainings- en voedingspatroon moeten in balans zijn, alleen zo kun je jouw gestelde doel behalen. Zit er een ‘knik’ in één van die 2 elementen, dan wordt het lastig, vandaar dat wij je ondersteunen op beide vlakken!
coaching bij sterk
Trainadvies
Je lichaamsbeweging/training moet afgestemd zijn op je doel. Inspanning en ontspanning moeten daarbij goed in balans zijn. De juiste training voor jouw lichaam betekent maatwerk leveren. Ieder trainadvies wordt zeer gedetailleerd uitgewerkt. Onderstaande aspecten verwerken we in jouw persoonlijke trainingsplan:
Om jouw doel te bereiken zal je voeding in orde moeten zijn. Er is geen standaard voedingspatroon. Het beste voedingspatroon is dat wat werkt voor jou, zo kun je het volhouden. Omdat je voedingspatroon persoonlijk afgestemd moet worden, betekent dit maatwerk leveren. Hierbij houden we rekening met:
We werken op basis van jouw concrete doelen. Bewust en resultaatgericht. We leren je duurzaam te trainen, dat doen we vooral met functionele training. Met een persoonlijk schema werk je aan kracht, mobiliteit, flexibiliteit en conditie. Bij een lidmaatschap krijg je 2 coaching afspraken, tijdens zo'n afspraak wordt er goed naar je geluisterd en naar je beweegcapaciteit gekeken, op basis daarvan krijg je een maatwerk trainadvies. Wij zijn gespecialiseerd in effectieve en efficiënte trainprogramma's voor spier- en krachtopbouw voor ieder niveau.
Om het je makkelijker te maken hebben wij de STERK App ontwikkeld.
Deze app biedt het volgende:
KIES VOOR begeleidE training voor nog meer resultaat
personal training
group training
TRAINEN MET PERSOONLIJKE BEGELEIDING
LocATIE: NAARDEN, DIRECT LANGS DE A1 - gratis parkeren