PROGRAMMA's bij STERK

Op een gezonde en effectieve manier je doel halen!

Er is een geschikt traject voor elk niveau

Al onze programma's zijn ontworpen om je op een verantwoorde en gezonde manier zo efficiënt mogelijk je doelen te laten bereiken. Voor ieder sport- en energieniveau bieden we een geschikt traject. De programma's variëren in intensiteit; het is verstandig om geleidelijk op te bouwen, zodat je nieuwe gewoontes makkelijker in je dagelijks leven opneemt!

gratis adviesgesprek

FIT in 5 Weken programma

Een uitstekend programma om kennis te maken met trainen in de sportschool en je gezondheid een boost te geven in slechts vijf weken!

Je wordt vijf weken lang begeleid om fitter, slanker en sterker te worden door twee keer per week in groepsverband te trainen, met persoonlijke trainings- en voedingsbegeleiding van onze personal trainers!

meer over Fit in 5 Weken

60 dagen Transformatie

in 60 dagen je gezondheid transformeren met PERSONAL TRAINING en COACHING:

Persoonlijke intake en beweeganalyse en PT plan
inclusief wekelijkse PT sessies van 45 minuten
Op maat gemaakte voeding- en trainschema's voor succes in 60 dagen
60 dagen persoonlijke en intensieve coaching naar je doel
email coaching en een handige Foodguide

meer over 60 dagen traject

45 MINUTEN TRAINING bij Sterk Lifestyle Gym | Train snel en effectief

4 weken Hormonal Reset Programma

In dit programma richten we ons op alles wat nodig is om jou beter en energieker te laten voelen, met jouw gezondheid als onze hoogste prioriteit. Ons team van PHP coaches analyseert jouw voedings-, bewegings- en levensstijlpatronen grondig, we stellen samen een plan op en bieden gedurende het hele traject de juiste begeleiding.

Personal Hormonal Profiling™ (PHP) is een effectieve maar strikte methode die je definitief kan ondersteunen! PHP focust primair op je gezondheid, niet slechts op gewichtsverlies.

LET OP! Dit programma is ongeschikt als je nog geen ervaring met krachttraining hebt.

Het Programma

LAAT JE INSPIREREN DOOR ONZE KLANTEN

These slides will be slide-able on the live version of your page!

Je wordt gezien!

Bij STERK krijg je fijne begeleiding van alle medewerkers. En word je gezien! Groepslessen zijn erg fijn niet te druk er word goed op je houding gelet een extra motivatie om te gaan!

Anouschka

Uitstekende begeleiding!

Recent lid geworden met PT onder uitstekende begeleiding van Anna. Top gym met een uitgebreide selectie van fitnessapparatuur met een goede sfeer.

Victor

De fijnste gym van Naarden en omstreken!

STERK is de fijnste gym van Naarden en omstreken! Er hangt een gemoedelijke sfeer, iedereen kent je bij naam. De inrichting is strak en het is er altijd schoon en netjes.
De trainers zijn heel kundig, begeleiden je persoonlijk en hebben mij geleerd hoe je goed traint. Door de groepstrainingen heb ik het vertrouwen gekregen om ook zelf te trainen en nu train ik met veel plezier in de open gym en daarnaast doe ik 1x in de week een HIIT of STRK Training.

Elles