ENERGY KICKSTART

Voel je je vaak moe, wil je sterker worden of merk je dat sporten er steeds bij inschiet?

Met ENERGY KICKSTART geef je jezelf 5 weken lang de tijd en structuur om weer te investeren in je lichaam. Je traint bij STERK, krijgt begeleiding van onze trainers en werkt op jouw eigen niveau aan meer kracht en energie.

Geen ingewikkelde schema’s. Geen prestatiedruk. Gewoon goed trainen, op een manier die bij jou past.

ENERGY KICKSTART is voor jou als je denkt:

“Ik wil weer meer energie.”

Of je nu sterker wilt worden, weer structuur wilt krijgen in je training of simpelweg beter voor jezelf wilt zorgen.

Ook als je weinig of geen ervaring hebt met krachttraining.

Je hoeft niet eerst fit te zijn om te beginnen. Je begint om sterker te worden.

START WAAR JIJ BENT

Je hoeft geen ervaren sporter te zijn. We kijken naar jouw niveau en helpen je om goed en verantwoord te starten.

TRAIN 2X PER WEEK

Twee gerichte trainingen per week vormen de basis. Je kiest zelf de momenten die passen bij jouw agenda en reserveert je trainingen via de STERK App.

BOUW STAP VOOR STAP OP

Je werkt aan techniek en kracht en verhoogt geleidelijk de intensiteit. Geen haast. Wel progressie.

VOEL HET VERSCHIL

Na 5 weken heb je gewerkt aan een sterkere basis. Meer kracht. Meer energie. Meer vertrouwen in je lichaam.