Over STERK Gym

Ontmoet de trainers

Train met focus, leef energiek!

Bij STERK Gym Naarden geloven we dat trainen geen doel op zich is - het is een manier om kracht, energie en balans terug te vinden in een druk leven. Wij zijn geen gewone sportschool. Wij zijn een plek waar je welkom bent zoals je bent, en waar je stap voor stap groeit in kracht, zelfvertrouwen en resultaat.

Onze missie:

We willen fitness toegankelijk, effectief én duurzaam maken voor mensen die écht impact willen op hun leefstijl. Geen druk, geen competitie - maar resultaat dat bij jouw leven past. ✨
Onze doelgroep bestaat voornamelijk uit volwassenen 35+ die bewust kiezen voor kwaliteit, structuur en progressie.

We geloven dat:

je in 45 minuten al een complete, effectieve training kunt doen
slimme formats helpen om sneller vooruitgang te boeken
werken met vaste formats zorgt voor herkenning, focus en meer resultaat
trainen niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker maakt

Ons team staat naast je

Onze trainers begeleiden je stap voor stap. We denken mee, motiveren, spiegelen en helpen je keuzes maken die passen bij jouw leven. Je staat er niet alleen voor – en je hoeft het niet perfect te doen om resultaat te boeken.

Jitske

STERK Trainer

Krachtopbouw voor vrouwen

Linda

STERK Trainer

Community en Energy Booster

Mischa

STERK Trainer

Krachtopbouw en revalidatietrajecten

Merijn

STERK Trainer

Krachtopbouw en voedingsadvies

Wat maakt STERK anders?

Efficiënt & effectief

Wij werken met wetenschappelijk onderbouwde trainingsformats die je helpen meer resultaat te boeken in kortere tijd. Door consistent dezelfde principes toe te passen, herken je de opbouw en zie je vooruitgang - keer op keer.

Rustige, stijlvolle omgeving

Geen horden mensen, geen chaos - maar ruimte, overzicht en persoonlijke aandacht. Je kunt hier trainen op jouw tempo, mét begeleiding, óf zelfstandig in de Open Gym.

Persoonlijke begeleiding

Onze trainers zijn er niet om je alleen maar instructies te geven.
Ze helpen je:

je techniek te verbeteren
je lichaam beter te leren aansturen (mind-muscle connectie)
blessures te voorkomen
je doelen realistisch en stap voor stap te bereiken

Man heeft goede ervaring met afvallen door krachttraining

Waarom Fullbody

Als je een druk leven hebt, is full body training ideaal: je traint je hele lichaam in korte tijd. Met een paar slimme oefeningen pak je alle grote spiergroepen aan. Door regelmatige herhaling verbeter je je techniek en boek je sneller resultaat.

45 MINUTEN TRAINING bij Sterk Lifestyle Gym | Train snel en effectief

Resultaat in 45 minuten

Wist je dat je in 45 minuten al een complete workout kunt doen? Bij STERK train je altijd in korte, krachtige sessies. Onze vaste formats zorgen dat je de oefeningen snel herkent en vooruitgang boekt. Altijd onder begeleiding van ervaren coaches die je veilig én effectief laten trainen.

Sterk Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht

Mind-Muscle connectie

De mind-muscle connectie is de focus op de spier die je traint. Hoe beter je die voelt, hoe sterker de activatie en het resultaat. Zo leer je je lichaam beter aansturen – voor meer kracht, balans en mobiliteit, én minder kans op blessures.

Het verhaal achter STERK

STERK is opgericht door Robin en Floor - partners in leven en in visie.
Wat begon als een gedeelde passie voor verbeteren, groeide uit tot een gym waar mensen zichzelf fysiek én mentaal sterker maken. We zagen dat veel volwassenen worstelden met energie, motivatie en structuur, en dat traditionele sportscholen vaak te generiek, onpersoonlijk of overweldigend zijn. Daarom hebben we een aanpak ontwikkeld die past bij het echte leven: praktisch, doelgericht en vol aandacht.

We geloven dat je nooit te oud bent om sterker te worden - je hoeft alleen de eerste stap te zetten.

Hoe we trainen

Bij STERK train je:

💪 in STERK Sessions – groepslessen van 45 minuten
🏋️ in de Open Gym – zelfstandig trainen met topapparatuur
🤝 met of zonder schema’s – persoonlijk gemaakt en ondersteund
📱 met de Sterk App – jouw hulpmiddel voor schema’s, progressie en coaching
🎯 in 6-weekstrajecten – gefocust werken aan specifieke doelen Sterk Gym

Of je nu start met kracht, energie wilt opbouwen of je leefstijl wilt verbeteren - wij staan naast je, zonder oordeel.

Onze kernwaarden

Bij alles wat we doen staan de volgende waarden centraal:

🌟 Aandacht
Niet alleen trainen — maar leren begrijpen hoe jouw lichaam werkt.

💡 Verantwoording
We werken gestructureerd, met formats, duidelijke doelen en meetbare vooruitgang.

🤝 Community
Een plek waar je hoort bij een gemeenschap, niet alleen een lidnummer bent.

📈 Continu leren
Trainers ontwikkelen zich constant, net als onze leden. Samen groeien we verder

Bij STERK draait het om resultaat - voor iedereen

Of je nu begint bij de eerste stap of al jaren actief bent:
je bent welkom en je mag sterker worden op jouw manier.
Train STERK. Leef opgeladen.

start met een try-out

Over STERK Gym

Train met focus, leef energiek!

Ons team staat naast je

Wat maakt STERK anders?

Waarom Fullbody

Resultaat in 45 minuten

Mind-Muscle connectie

Het verhaal achter STERK

Hoe we trainen

Onze kernwaarden

Bij STERK draait het om resultaat - voor iedereen

Of je nu begint bij de eerste stap of al jaren actief bent: je bent welkom en je mag sterker worden op jouw manier.Train STERK. Leef opgeladen.

Je vindt ons in Naarden, direct langs de A1. Parkeren is gratis.

Of je nu begint bij de eerste stap of al jaren actief bent:
je bent welkom en je mag sterker worden op jouw manier.
Train STERK. Leef opgeladen.