Slechts 8 minuten rijden vanuit Muiderberg
Boutique gym – het voelt kleinschalig maar we hebben 900M2 fitnessruimte dus altijd lekker trainen
Vrij trainen of begeleid trainen (STERK Sessions)
Kracht, conditie & focus in 45 minuten
Gratis parkeren, direct aan de A1
Train zelfstandig in een moderne fitnessruimte met vrije gewichten, krachtstations, loopbanden, SkiErgs en HYROX-apparatuur. Altijd schoon, rustig en overzichtelijk.
⚡ STERK Sessions – 45 minuten groepstraining
Begeleid trainen in kleine groepen met vaste formats.
STERK Sessions combineert kracht, cardio en techniek in 45 minuten.
Altijd met persoonlijke aandacht, zodat je veilig en effectief traint.
Heel fijne sportschool vlak bij Muiderberg. Wisselende groepslessen voor elk niveau en persoonlijke aandacht. Heerlijk ruim van binnen en alles aanwezig om goed te kunnen trainen.
Julia
Uitstekende, ruim ingerichte gym, op 5 minuten vanuit Muiderberg, aan de rand van Naarden. STRK biedt groepstraining op verschillende niveaus met aandacht voor persoonlijke uitdaging en progressie. Voor individuele training zijn er cardio en fitness apparatuur of losse halters, stangen en racks. Ik train hier met veel plezier sinds 1.5 jaar.
Paul
Veel leden uit Muiderberg trainen bij STERK Gym om sterker, fitter en energieker te worden.
Dankzij regelmatige krachttraining kunnen ze langer en blessurevrij genieten van alles wat de omgeving te bieden heeft — van watersporten op het IJmeer tot sporten bij SC Muiderberg, of een rondje fietsen, wandelen of hardlopen langs het water.
Krachttraining verbetert niet alleen je conditie, maar ook je knijpkracht — ideaal voor windsurfen, kite-surfen of zeilen op het IJmeer.
Daarnaast merken veel STERK-leden uit Muiderberg dat ze zich prettiger voelen in hun lichaam. Strakkere lijnen, meer energie en een houding die kracht uitstraalt — ook als ze ontspannen op het strand van Muiderberg liggen.
En natuurlijk hoort genieten erbij.
Wie regelmatig sport, kan zonder schuldgevoel een hapje of drankje doen bij De Zeemeeuw, KAFFEE Muiderberg of Hotel-Restaurant Het Rechthuis.
Kortom: sporten bij STERK Gym Naarden helpt je niet alleen sterker worden, maar vooral intenser genieten van het leven in Muiderberg.
STERK is een Boutique gym. Door het unieke, niet doorsnee sportschool concept, komen mensen, die binnen een straal van 15 kilometer wonen of werken, bij STERK trainen. Zo ook vanuit Muiderberg.
Je bent in slechts 8 minuten met de auto en slechts 14 minuten fietsen vanuit het centrum van Muiderberg bij STERK. Dat kan geen drempel zijn!
Als je op de fiets naar STERK komt, fiets je naar de Zeemeeuw en dan langs het IJmeer, Carpool Muiderberg en Gooimeer. Geniet van de route!
Een BOUTIQUE sportschool is een sportschool met een gespecialiseerde trainingsbeleving.
Je gaat naar een boutique sportschool voor kwaliteit, sfeer, aandacht en gelijkgestemden.
Een boutique sportschool past perfect bij mensen die INTENS van het leven GENIETEN. Energie hebben, er goed uitzien, gezond zijn en blijven, horen daarbij.
Bij een boutique sportschool realiseer je deze doelen en ontsnap je even uit de dagelijkse drukte.
STERK is DE boutique sportschool voor Muiderberg.
Lees onze reviews om een goed beeld te krijgen van wat onze community waardeert aan STERK.
STERK is uniek in:
* 900 m2 high-end fitnessruimte
* Gespecialiseerd in fitness, HIIT, Small Group Trainingen, Bokszak training
* Leeftijd +21 (community van gelijkgestemden)
* Boutique uitstraling, sfeer en interieur
* Plezier voor ieder niveau (make it fun for everyone!)
* Trainen op reservering
* Gemak (in de buurt en reserveren, bestellen en coaching via de STERK-app)
* Persoonlijk
* Ongedwongen
* Schoon
* Rustig
* Small Group Trainingen van 45 minuten (weinig tijd & optimaal resultaat)
* STERK opgeleide trainers met aandacht voor jou
* Trainingen vanuit visie
* Uitgebalanceerde fullbody trainingen, inclusief de muziek
* Transparant kostenmodel
* Gratis parkeren
* Aan de A1
Door bovenstaande combinatie van BOUTIQUE en UNIEK komen mensen in een straal van 15km om Naarden, inclusief Muiderberg en mensen die van Oost naar West over de A1 rijden bij STERK trainen.
Ervaar NU zelf de unieke boutique ervaring. Try-Out!
Krachttraining is het versterken van het lichaam door middel van oefeningen met gewichten.
Maar waarom is krachttraining eigenlijk zo goed voor je?
Door krachttraining en fitness zet je een aantal processen in je lichaam op gang, die je helpen bij het FITTER voelen en het AFVALLEN.
Actief werken aan spiermassa versnelt namelijk de stofwisseling. Je verbrandt onder andere meer vet, niet alleen TIJDENS de training, maar ook nog uren NA de training. In rust gebruiken je spieren nog steeds energie en daarvoor moet je lichaam voedingsstoffen verbranden. Het hebben van meer spiermassa maakt je hele lichaam STERKER, waardoor je pijn bij beweging en belasting kunt voorkomen. Ook geven sterkere spieren je een betere HOUDING en een STRAKKER lichaam.
Daarnaast maken spieren insulinereceptoren aan en dat helpt bij het verlagen van een hoog insulinegehalte in het bloed.
En natuurlijk is beweging goed voor je GEEST, je HUMEUR en je EIGENWAARDE.