Personal training bij STERK – voor herstel of een krachtige kickstart.

Personal training in Naarden – voor herstel, kracht en focus. Trajecten met een 6 of 8 weeks doel.

Persoonlijke begeleiding met een duidelijk einddoel

Bij STERK Gym Naarden, vlakbij Muiderberg en Bussum, bieden we tijdelijke personal-training trajecten van 6 of 8 weken – voor herstel of een krachtige kickstart.
Onze personal training is tijdelijk en doelgericht – bedoeld om je iets te leren, te herstellen of te versterken. Je werkt 6 tot 8 weken met een coach aan één helder doel: meer kracht, beter bewegen of pijnvrij trainen. Daarna kun je een nieuw doel stellen of zelfstandig verder in de Gym.

Bekijk onze PT trajecten

Kickstart & Doelgericht

Voor wie zijn training wil verbeteren, techniek wil leren of toewerkt naar een specifiek doel, event of HYROX-race.

➤ Doel: vooruitgang, techniek, structuur en energie.

Sterk Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht

Herstel & Rebuild

Voor wie last heeft van pijn, blessure of stijfheid. In overleg met fysio’s trainen we gericht op herstel, mobiliteit en vertrouwen in je lichaam.

➤ Doel: pijnvrij bewegen en kracht terugwinnen.

Hoe werkt personal training bij STERK

1. Intake & doelbepaling – we bespreken je wensen, klachten of doelen tijdens de PT intake voorafgaand aan jouw traject.
2. Plan op maat – korte trajectstructuur (6 of 8 weken) met 45-min PT sessies.
3. Coaching & uitvoering – 1-op-1 of DUO-training, met focus op techniek en progressie.
4. Afronding & doorstroom – na je traject kun je zelfstandig verder trainen of stel je een nieuw doel.

PT-intake & werkwijze

"Heldere afspraken. Meetbare vooruitgang."

Een PT-traject bij STERK start altijd met een intake inclusief bewegingsanalyse. Tijdens deze sessie kijken we naar hoe je beweegt, waar je kracht ligt en wat extra aandacht vraagt. Zo bepalen we je startpunt en het plan waarmee je binnen 6 tot 8 weken écht verschil gaat merken. Bij vervolgtrajecten is een intake niet meer nodig, tenzij je met een heek ander doel begint.

💬 Zo werkt het praktisch:

PT-sessies duren 45 minuten
Alle sessies worden vooraf ingepland - tijdstippen zijn voor jou gereserveerd
Sessies kunnen alleen bij ziekte tot 24 uur van tevoren kosteloos worden verzet
Sessies die te laat geannuleerd worden of niet worden gevolgd, komen te vervallen
PT bij STERK is tijdelijk en doelgericht: je werkt naar een einddoel binnen 6 of 8 weken
Na afloop stroom je door naar Open Gym, STERK Sessions of een nieuw PT-doel

Plan je PT intake hier

Onze PT trajecten

Plan een gratis adviesgesprek en ontdek welk traject jou het meeste energie geeft.

Startpakket

6 PT sessies - €435 (train in duo €276 p.p)

✔ 1 x per week PT in 6 weken
✔ Duur: 6 weken
Voor aanvang start je met de PT intake €50

Vraag gratis gesprek aan

Intensief traject

12 PT sessies - €840 (train in duo €540 p.p)

✔ 2 x per week PT in 6 weken
✔ Duur: 6 weken
Voor aanvang start je met de PT intake €50

Vraag gratis gesprek aan

Hersteltraject

4 PT sessies - €300 (duo niet mogelijk)

✔ 1 x PT per week of per 2 weken

✔ Duur: 8 weken

Voor aanvang start je met de PT intake €50

Vraag gratis gesprek aan

PT bij blessures of pijn

Last van een blessure of terugkerende pijn in je knie, rug of schouder?

Onze coaches werken in overleg met fysiotherapeuten en helpen je veilig op te bouwen naar pijnvrij bewegen.

Met korte, doelgerichte sessies herstel je kracht en vertrouwen in je lichaam.

Lees meer over PT bij blessures

Onze Personal Trainers

Bij STERK word je begeleid door ervaren trainers die weten hoe je veilig en doelgericht traint. Ze zijn er niet om je eindeloos te motiveren, maar om je de juiste techniek, structuur en kennis mee te geven. Zo kun je na je traject zelfstandig verder, met vertrouwen en resultaat.

Mischa

Mischa is naast een grote passie voor krachttraining, uitgebreid opgeleid bij Overload en behaalde daar ook zijn certificaat van Mylogenics Practitioner. Hij begeleidt hersteltrajecten en algemene PT trajecten voor krachtopbouw of specifieke doelen.

Contact PT Mischa

Jitske

Jitske is ervaringsdeskundige als het gaat om transformatie van vrouwen, ze is na haar 40e aan de slag gegaan met krachttraining en voeding en dat heeft geleid tot geweldige resultaten, met haar opleidingen en eigen ervaring is zij de coach voor vrouwen.

Contact PT Jitske

Personal training bij STERK – voor herstel of een krachtige kickstart.

Personal training in Naarden – voor herstel, kracht en focus. Trajecten met een 6 of 8 weeks doel.

Persoonlijke begeleiding met een duidelijk einddoel

Kickstart & Doelgericht

Herstel & Rebuild

Hoe werkt personal training bij STERK

PT-intake & werkwijze

"Heldere afspraken. Meetbare vooruitgang."

Onze PT trajecten

Startpakket

Intensief traject

Hersteltraject

PT bij blessures of pijn

Onze Personal Trainers

Mischa

Jitske

Je vindt ons in Naarden, direct langs de A1. Parkeren is gratis.