STERK Lifestyle Gym

Eindelijk een gym die jou echt begrijpt!

STERK, de gym die jou begrijpt!

De toonaangevende Boutique Fitnessclub voor volwassenen in het Gooi

Voor iedereen die op zoek is naar een veilige en ondersteunende sportomgeving. Geen overvolle gym, geen wachttijden. Ontdek sfeervolle, schone ruimtes, ervaren trainers en uitstekende begeleiding. We bieden Small Group Training, Personal Training en 900m² Open Gym om rustig zelf te trainen.

Bij ons draait alles om een holistische benadering van welzijn. Naast krachttraining bieden we voedingsbegeleiding, stressmanagement, blessurebehandeling en revalidatie aan.

Ontmoet het hele team

STERK Lifestyle Gym | Fijne sfeer, persoonlijke aandacht, professionele begeleiding

De oprichters

Sinds 2018 zijn Robin en Floor de drijvende krachten achter STERK Lifestyle Gym. Als ervaren ondernemers weten zij hoe een veeleisende levensstijl het lichaam kan beïnvloeden, vooral na je veertigste. Daarom is regelmatige spiertraining essentieel. Bij STERK draait alles om een holistische benadering van welzijn.

Onze missie is simpel maar betekenisvol: we streven ernaar de gezondheid en levenskwaliteit van mensen te verbeteren door middel van een uitgebreide, persoonlijke trainingservaring in een veilige en ondersteunende omgeving. Ons team van ervaren en gespecialiseerde trainers staat klaar om je te begeleiden en te ondersteunen bij elke stap van je fitnessreis.

KWALITEIT IS ALLES

We zorgen voor de hoogste kwaliteit voor onze klanten bij elke stap van hun reis. Hooggekwalificeerde trainers, topkwaliteit apparatuur en faciliteiten, uitstekende service en hoge professionele normen. Kwaliteit is niet onderhandelbaar en is onze kernwaarde.

WIJ GELOVEN IN MENSEN

Dit betekent dat we in jou geloven. De wens om mensen te helpen bracht ons naar dit bedrijf, en mensen zijn sindsdien onze motivatie en inspiratie. We investeren in het bieden van de beste ervaring voor onze klanten en bouwen een geweldig team van professionals op voor hun duurzame groei en ontwikkeling.

CONTINU LEREN EN VERBETERN

We lopen altijd voorop in wat er in het veld werkt, wat evolueert en wordt bestudeerd. Het verlangen om elke dag beter te worden, is wat ons vooruit helpt.

Hoe wij te werk gaan

PERSOONLIJK

Wanneer je begint, willen we je graag goed leren kennen tijdens de STERK intake. Hierbij ontdekken we waar je lichamelijk staat en leggen we uit hoe wij te werk gaan. Vervolgens zorgen we ervoor dat jouw aandachtspunten en doelen op je klantenkaart staan, zodat elke trainer je op elk moment kan bijstaan. De intake duurt ongeveer 20 minuten. We doen metingen en geven je trainingsadvies.

45 MINUTEN TRAINING bij Sterk Lifestyle Gym | Train snel en effectief

45 MINUTEN TRAINEN

Wist je dat je een zeer effectieve en complete workout kunt hebben in slechts 45 minuten? Bij STERK duren de groepslessen altijd maar 45 minuten. We trainen met vaste trainingsformats, waardoor je de oefeningen gaat herkennen en sneller vooruitgang boekt. Bovendien ben je verzekerd van ervaren en enthousiaste trainers die je tijdens de trainingen optimaal begeleiden voor nog betere resultaten.

Man heeft goede ervaring met afvallen door krachttraining

FULL BODY TRAINEN

Wanneer je een hectisch leven leidt, is een full body training dé manier om je hele lichaam op een efficiënte en effectieve wijze te trainen. Je richt je op alle grote spiergroepen met slechts enkele oefeningen, waardoor je dezelfde training regelmatig kunt herhalen. Dit verbetert je techniek en stelt je in staat om sneller je doelstellingen te bereiken. Wij bieden op maat gemaakte full body fitnessschema's.

Sterk Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht

MIND EN MUSCLE

De Mind Muscle connectie is de schakel tussen gedachte en spier. Wanneer je beter aanvoelt welke spieren je traint, verbetert de contractie in die spieren, wat leidt tot een toename van spieractivatie en een effectievere spierontwikkeling. Bovendien leer je jouw lichaam beter beheersen, zo krijg je toename van kracht, mobiliteit en balans, terwijl blessures worden voorkomen.