STERK Gym Naarden – groepslessen voor bewoners van Bussum en omgeving

Groepslessen Bussum – 45 minuten kracht, energie & coaching bij STERK Gym

Train dichtbij huis in kleine groepen met persoonlijke aandacht

💪 Samen sterker in 45 minuten

Woon je in Bussum en wil je trainen in een gym waar persoonlijke aandacht en resultaat centraal staan?
Bij STERK Gym Naarden volg je groepslessen van 45 minuten die precies passen bij jouw drukke leven.
Je bouwt kracht op, verbetert je conditie en vergroot je energie — zonder dat je uren in de sportschool hoeft te staan.

Elke training is coach-begeleid en kleinschalig (maximaal 12 deelnemers).
Zo haal je het maximale uit elke sessie, in een sfeer die motiverend en persoonlijk blijft.

⚡ Onze STERK Sessions

Bij STERK kies je het lesformat dat bij jouw niveau en doel past:

MOVE - Stabiliteit & mobiliteit - Beginnende sporters of herstel
BASE - Kracht & balans - Iedereen die sterker wil worden
STERK - Full body & progressie - Ervaren sporters
HYBRID - Kracht + cardio - Voor wie uitdaging zoekt
ENGINE - High energy interval - Wie houdt van tempo & muziek

Alle sessies duren 45 minuten — kort, effectief en vol energie.

Lees alles over STERK Sessions

Train conditie en kracht

PROBEER HYBRID

kies je TRY-OUT

Groepstraining voor Spier- en krachtopbouw bij STERK

Jouw Krachtopbouwprogramma

PROBEER STERK

Kies je TRY-OUT

We gebruiken fitnesscircuittoestellen bij STERK Lifestyle Gym

Start met trainen

PROBEER MOVE

Kies je TRY-OUT

Sterk Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht

LEER TECHNIEK

bouw spierKRACHT

werk aan mobiliteit

werk aan conditie

onze visie op TRAINEN

45 MINUTEN TRAINING bij Sterk Lifestyle Gym | Train snel en effectief

45 min Groepsles

Als je 45 minuten intensief en met aandacht traint, heb je een effectieve work-out gedaan. Bij STERK duren de groepslessen 45 minuten. We trainen in vaste training formats waardoor je oefeningen herkent en sneller progressie boekt. Daarnaast ben je verzekerd van ervaren en enthousiaste trainers die je tijdens de 45 minuten groepslessen optimaal begeleiden voor MAXIMAAL resultaat.

Man heeft goede ervaring met afvallen door krachttraining

TRAIN full body

Wij geloven in Full Body work-outs. Wanneer je een druk en vol leven leidt, is een full body training 'de manier' om je hele lichaam ZEER effectief te trainen. Je pakt alle grote spiergroepen aan met een paar oefeningen. Zo verbeter je je techniek en bereik je in kortere tijd je trainingsdoelstellingen. We maken maatwerk full body trainschema's en ook al onze groepslessen zijn Full Body. Zo weet je zeker dat je optimaal traint.

Mind Muscle

Wist je dat spiermassa afneemt als je er niet actief aan werkt? Mind Muscle connectie is de koppeling tussen je gedachten en je bewegingen. Als je dat op een goede manier toepast, wordt de contractie in je spieren beter, waardoor de spieractivatie toeneemt. Bij STERK werken we met vaste training formats waarin je oefeningen herhaalt en beter uit gaat voeren. Zo voorkom je blessures en boek je betere resultaten. Dat wil je!

Deze sportschool is echt anders, dit ZEGGEN ONZE KLANTEN;

IK HEB MEER ENERGIE

Trainen is eindelijk een vast onderdeel van mijn leven geworden sinds ik meedoe met de groepstrainingen van STERK. Ik wissel conditie en krachttrainingen af. De kleine groepen zijn fijn en trainers geven veel persoonlijke aandacht. Ik ben sterker geworden, zit lekkerder in mijn lichaam, heb meer energie en ben productiever.

Marie Louise

PERSOONLIJKE SPORTSCHOOL

Persoonlijke sportschool op hoog niveau. Zowel small group training als zelfstandig kunnen trainen met gepassioneerde gekwalificeerde trainers. Voor ieder niveau is er een passende training beschikbaar.

Paul

FIJNE SFEER

De fijnste club in het Gooi! De ruimtes zijn smaakvol ingericht met goede materialen, het is er echt schoon en het team is behulpzaam en betrokken. Iedereen kent je bij naam. De sfeer is ontspannen en er is veel ruimte om ongestoord te trainen, en ik hoef niet te wachten om een apparaat te gebruiken.

Danielle

Daarom groepslessen voor mensen uit Bussum

Leden vanuit Bussum komen bij STERK om onder andere sterker en fitter te worden.

Hierdoor kunnen ze langer, intenser en blessurevrij hockey-en bij de Gooische Hockeyclub, padellen bij Padelclub Bussum of hardlopen, wandelen of fietsen door de Goois Natuurreservaten Crysbergen, Bussums Bloei of Fransche Kampheide.

Door krachttraining word je sterker, fitter, slanker.

Hierdoor word je sneller en je coördinatie en uithoudingsvermogen verbeteren.

STERK-leden uit Bussum voelen zich ook prettig in bijvoorbeeld het zwembad in het Sportcentrum Zuidzee, aangezien ze strakkere lijnen in hun lichaam hebben door krachttraining.

Natuurlijk bestaat het leven ook uit genieten van onder andere eten en drinken. Juist door regelmatig te sporten is een hapje en een drankje bij restaurant Soigné, restaurant Therapy of Caribbean Senses geen enkel probleem voor je gezondheid en gewicht.

Door groepslessen kun je intens genieten van het leven!

Kom je met de auto vanuit Bussum?

Je vindt STERK direct naast de A1. Neem de afslag Naarden-vesting en binnen 1 minuut ben je bij de sportschool. Je kunt voor de deur gratis parkeren. Je kunt natuurlijk ook binnendoor rijden via bijvoorbeeld de Burgemeester Jur. Visserlaan, Meerstraat en Amsterdamsestraatweg.

Kom je vanuit Bussum fietsen?

Mogelijk kun je vanuit Bussum genieten van de prachtige route langs Naarden-vesting. Geniet!

Lessen voor beginners en ervaren krachtsporters, in slechts 7 min met de auto vanuit Bussum, DIRECT AAN DE A1 - GRATIS PARKEREN

Groepslessen

Waarom kiezen zoveel mensen voor groepslessen?

Tijdens groepslessen, in kleine groep, krijg je vergelijkbare begeleiding als bij Personal Training, maar deel je de kosten met de groep.

Bovendien krijg je bij het trainen met een kleine groep positieve prikkels uit de groep. Elkaar motiveren, plezier hebben en samen een prestatie neerzetten horen daarbij.

Groepslessen zijn dus IDEAAL indien je op zoek bent naar:
* Persoonlijke aandacht
* Motivatie vanuit de groep
* Plezier met de groep
* Gedeelde kosten

Ervaar het zelf. Boek nu je Try-Out!

Wat is uniek aan de groepslessen bij STERK?

Bij de groepslessen bij STERK bereik je optimaal resultaat in een korte tijd.

Groepslessen bij STERK zijn gebaseerd op onderstaande visie:

* 45 minuten - Alle groepslessen duren 45 minuten. Als je 45 minuten intensief en met aandacht traint, heb je een effectieve training gedaan.
* Full Body - Wanneer je een druk en vol leven leidt, is een full body training 'de manier' om je hele lichaam ZEER effectief te trainen.
* Mind Muscle - Door te trainen met een goede koppeling tussen je gedachten en je bewegingen wordt de contractie in je spieren beter, waardoor de spieractivatie toeneemt.

Naast bovenstaande visie ervaar je bij STERK; boutique fitness, 900 m2 high end fitnessruimte, persoonlijk en ongedwongen en flexibele contracten al vanaf 1 maand.

Lees nu de reviews https://g.page/STERKgym?share