Train voor HYROX in onze Open Gym

Bereid je voor met onze 12-, 8- of 4-weken HYROX schema’s, ontvang ze gratis als je nu een abonnement afsluit!

Plan je rondleiding

Waarom je voor HYROX wil trainen bij STERK?

Onze Open Gym staat klaar met alle materialen, ruimte en begeleiding om jouw HYROX-doel te realiseren.

🚣 Cardio power – loopbanden, Concept Roeier en SkiErg

🏋️ Kracht & explosiviteit – sled, barbells, kettlebells en sandbags

🎯 Core & power – wall balls en slams

💪 Functional Strength – farmer carrier en running vest

📐 Ruimte – mooie mat voor sled push/pull en intervaltraining

👉 Maak van STERK jouw HYROX-trainingsbasis. Train alleen of samen met vrienden en bereid je optimaal voor – met onze speciale HYROX-pakketten.

Voor wie en training niveau

Bij STERK richten we ons op twee HYROX niveaus:

🔹 BEGINNERS
Heb je nog geen HYROX-ervaring of ben je net begonnen met trainen? Dan helpen we je met de juiste opbouw. Je leert stap voor stap de technieken, bouwt je conditie en kracht rustig op en raakt vertrouwd met alle HYROX-oefeningen.

👉 Ons 12-weeks schema is ideaal als startpunt.

🔹 OPEN (INTERMEDIATE)
Heb je al een basisconditie of eerder meegedaan aan HYROX of soortgelijke trainingen? Dan helpen we je gestructureerd sterker, sneller en specifieker te worden. Je legt meer nadruk op tempo, intensiteit en wedstrijdvoorbereiding.

👉 Ons 8-weeks schema en 4-weeks schema sluiten hier perfect bij aan.

12 Weeks to HYROX

Beginners / instap

Train in 12 weken tijd naar je HYROX race, met deze weekschema's bouw je rustig kracht en uithoudingsvermogen op, leer je de technieken en leg een sterke basis voor je race.

HYROX Startpakket

12-weeks schema met uitleg
Kies zelf je lidmaatschap

👉 Perfect om rustig op te bouwen en alle technieken te leren.

8 Weeks to HYROX

Open (Intermediate)

Train in 8 weken tijd naar je HYROX race. De perfecte middenweg. Je hebt genoeg tijd om conditie en kracht gestructureerd op te bouwen én wedstrijd specifiek te trainen.

HYROX Focuspakket

8-weeks schema met uitleg
Kies zelf je lidmaatschap

👉 Ideaal voor wie al een basis heeft en doelgericht wil trainen.

4 Weeks to HYROX

Open (Intermediate) – racevoorbereiding

Train in 4 weken tijd naar je HYROX race. Je race is best dichtbij. Deze schema's geven je een gerichte boost op conditie, tempo en de HYROX-oefeningen die het verschil maken, voor je race.

HYROX Racepakket

4-weeks schema met uitleg
Kies zelf je lidmaatschap

👉 Voor de laatste fase: gericht knallen richting jouw race.

Kom bij STERK trainen voor HYROX

Kies je HYROX-pakket:

HYROX Schema naar keuze
Kies voor een 12, 8 of 4-weeks to HYROX schema

👉 Speciaal voor iedereen die een lidmaatschap afsluit en zich voor wil bereiden op een HYROX Race!

WhatsApp ons