De Boutique Sportschool voor Fitness en groepstraining
Ontdek vanuit Muiderberg de fijne sfeer in onze ruime en luxueuze gym van 900m2. STERK is voor sporters vanaf 21 jaar. Kom zelf fitnessen of laat je begeleiden tijdens een Small Group Training of Personal Training. Ontspan en geniet van goede koffie en eiwitshakes in de lounge. Wil je afvallen en werken aan een sterker en fitter lichaam? STERK is gespecialiseerd in spier- en krachtopbouw voor een gezonde en fitte levensstijl!
Sportschool STERK is uniek in
STERK is voor sporters vanaf 21 jaar. Bij STERK vind je een community van mensen met gelijke mindset. Specialisatie, kleinschaligheid, persoonlijke aandacht en een fijne sportomgeving zorgen ervoor dat, ook jij vanuit Muiderberg, krachttraining in je leven kunt integreren.
Wij geloven in Full Body workouts. Wanneer je een druk en vol leven leidt, is een full body training 'de manier' om je hele lichaam ZEER effectief te trainen. Zo bereik je in kortere tijd je trainingsdoelstellingen.
Kwaliteit & SERVICE
Bij STERK vind je kwaliteit. Wij geloven in veilig, effectief en efficiënt trainen. Onze trainers zijn zeer goed opgeleid. We denken altijd met je mee. STERK is geen "gewone" sportschool, maar een "Boutique" sportschool. Je bent verzekerd van een gespecialiseerde beleving.
EXCLUSIEF ZELFSTANDIG TRAINEN
GROUP TRAINING
TRAIN MET PERSOONLIJKE BEGELEIDING
VOOR EEN KRACHTIG FUNDAMENT
WERKWIJZE
START MET EEN DOEL
Ervaar hoe het is om vanuit Muiderberg bij Boutique sportschool STERK te werken aan je doelstellingen. Met de TRY-OUT kun je maar liefst 2 groepstrainingen of 1 keer vrij fitness in de Open Gym uitproberen!
Lid worden bij STERK kan vanaf 21 jaar. In een persoonlijk gesprek adviseren we je graag over jouw startmogelijkheden.
Leden vanuit Muiderberg komen bij STERK onder andere om sterker en fitter te worden. Hierdoor kunnen ze langer, intenser en blessurevrij genieten van bijvoorbeeld watersporten op het IJmeer, sporten bij SC Muiderberg of fietsen, wandelen of hardlopen langs het IJmeer.
Door krachttraining krijg je ook meer knijpkracht wat het windsurfen, kite-surfen en zeilen op het IJmeer ten goede komt.
STERK-leden uit Muiderberg voelen zich bovendien prettig op strand Muiderberg, aangezien ze strakkere lijnen in hun lichaam hebben door krachttraining.
Natuurlijk bestaat het leven ook uit genieten van eten en drinken. Juist door regelmatig te sporten is een hapje en een drankje bij de Zeemeeuw, KAFFEE Muiderberg of Hotel-restaurant Het Rechthuis geen enkel probleem voor je gezondheid en gewicht.
Intens genieten van het leven dus!
Heel fijne sportschool vlak bij Muiderberg. Wisselende groepslessen voor elk niveau en persoonlijke aandacht. Heerlijk ruim van binnen en alles aanwezig om goed te kunnen trainen.
Julia
Uitstekende, ruim ingerichte gym, op 5 minuten vanuit Muiderberg, aan de rand van Naarden. STRK biedt groepstraining op verschillende niveaus met aandacht voor persoonlijke uitdaging en progressie. Voor individuele training zijn er cardio en fitness apparatuur of losse halters, stangen en racks. Ik train hier met veel plezier sinds 1.5 jaar.
Paul
STERK is een Boutique gym. Door het unieke, niet doorsnee sportschool concept, komen mensen, die binnen een straal van 15 kilometer wonen of werken, bij STERK trainen. Zo ook vanuit Muiderberg.
Je bent in slechts 8 minuten met de auto en slechts 14 minuten fietsen vanuit het centrum van Muiderberg bij STERK. Dat kan geen drempel zijn!
Als je op de fiets naar STERK komt, fiets je naar de Zeemeeuw en dan langs het IJmeer, Carpool Muiderberg en Gooimeer. Geniet van de route!
Een BOUTIQUE sportschool is een sportschool met een gespecialiseerde trainingsbeleving.
Je gaat naar een boutique sportschool voor kwaliteit, sfeer, aandacht en gelijkgestemden.
Een boutique sportschool past perfect bij mensen die INTENS van het leven GENIETEN. Energie hebben, er goed uitzien, gezond zijn en blijven, horen daarbij.
Bij een boutique sportschool realiseer je deze doelen en ontsnap je even uit de dagelijkse drukte.
STERK is DE boutique sportschool voor Muiderberg.
Lees onze
STERK is uniek in:
* 900 m2 high-end fitnessruimte
* Gespecialiseerd in fitness, HIIT, Small Group Trainingen, Bokszak training
* Leeftijd +21 (community van gelijkgestemden)
* Boutique uitstraling, sfeer en interieur
* Plezier voor ieder niveau (make it fun for everyone!)
* Trainen op reservering
* Gemak (in de buurt en reserveren, bestellen en coaching via de STERK-app)
* Persoonlijk
* Ongedwongen
* Schoon
* Rustig
* Small Group Trainingen van 45 minuten (weinig tijd & optimaal resultaat)
* STERK opgeleide trainers met aandacht voor jou
* Trainingen vanuit visie
* Uitgebalanceerde fullbody trainingen, inclusief de muziek
* Transparant kostenmodel
* Gratis parkeren
* Aan de A1
Door bovenstaande combinatie van BOUTIQUE en UNIEK komen mensen in een straal van 15km om Naarden, inclusief Muiderberg en mensen die van Oost naar West over de A1 rijden bij STERK trainen.
Ervaar NU zelf de unieke boutique ervaring.
Krachttraining is het versterken van het lichaam door middel van oefeningen met gewichten.
Maar waarom is krachttraining eigenlijk zo goed voor je?
Door krachttraining en fitness zet je een aantal processen in je lichaam op gang, die je helpen bij het FITTER voelen en het AFVALLEN.
Actief werken aan spiermassa versnelt namelijk de stofwisseling. Je verbrandt onder andere meer vet, niet alleen TIJDENS de training, maar ook nog uren NA de training. In rust gebruiken je spieren nog steeds energie en daarvoor moet je lichaam voedingsstoffen verbranden. Het hebben van meer spiermassa maakt je hele lichaam STERKER, waardoor je pijn bij beweging en belasting kunt voorkomen. Ook geven sterkere spieren je een betere HOUDING en een STRAKKER lichaam.
Daarnaast maken spieren insulinereceptoren aan en dat helpt bij het verlagen van een hoog insulinegehalte in het bloed.
En natuurlijk is beweging goed voor je GEEST, je HUMEUR en je EIGENWAARDE.