STERK SESSIONS

45 minuten Group Training met persoonlijke begeleiding.

Plan nu je TRY-OUT

HOE WERKT HET ?

Train 45 minuten in STERK Sessies naar keuze
Kies de training die bij je past en werk stap voor stap aan progressie op jouw niveau
Ontdek de niveaus van rustig naar intens met MOVE, BASE, STERK, HYBRID en ENGINE
Kies flexibel uit het vaste lesrooster
Betaal met losse credits, een abonnement of rittenkaart
Reserveer eenvoudig via de STERK App

👉 Klaar voor jouw eerste sessie?

Bekijk LESROOSTER en boek je TRY-OUT

STERK SESSIONS

Meer kracht met MOVE, BASE en STERK

👉 Weinig energie, 60+ers, hersteltraining, (pre/post) zwangerschap. Dit is lichte kracht- en mobiliteitstraining. Rustig tempo.

Focus op houding en soepel bewegen.

The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

👉 Starters bij STERK & iedereen die fitter wil worden. Hier leggen we de basis voor functionele krachttraining. Tempo training en een mix van functioneel, toestellen en cardio.

The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

👉 Ervaren krachtsporters Functionele Full Body Krachttraining. Rustig tempo.

Train in cyclussen van 6 weken met focus op spieropbouw, techniek en progressie.

The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

In MOVE, BASE en STERK train je kracht op je eigen niveau

BOEK HIER je try-out

Betere conditie met HYBRID en ENGINE

👉 Voor sporters met enige ervaring met krachttraining en basisconditie. Dit is een mix van Kracht & Cardio. Hoog tempo.

Bouw spierkracht en uithoudingsvermogen, train op techno muziek!

The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

👉 Voor sporters met basisconditie, de training is makkelijk te volgen.

Explosieve HIIT-workout op techno beats. Hoog tempo.

Korte intervallen, kom lekker zweten en je grenzen verleggen!

The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

In HYBRID en ENGINE train je op Techno Beats voor maximale energie

BOEK HIER je try-out

STERK Lifestyle Gym | Werk aan je kracht

Waarom kiezen voor STERK Sessions?

Je zoekt motivatie en een stok achter de deur
Je wilt fitter en sterker worden met aanvullende kracht en energy training
Je traint al in een gym maar ziet weinig resultaat
Je mist kennis over oefeningen en techniek
Samen trainen helpt je ritme vast te houden

Neem contact op

Man is aan het sporten, maar hoe vaak sporten voor resultaat

Resultaten van trainingen bij STERK

Je voelt je na 2 weken trainen stukken energieker
Je bent na 4 weken al sterker en zit strakker in je vel
Je krijgt heel snel meer vertrouwen in je lichaam
Je houding is verbetert en pijnklachten zijn minder
Je hebt meer mentale rust

Sessions lesrooster

Boek je TRY-OUT hier

STERK SESSIONS

45 minuten Group Training met persoonlijke begeleiding.

HOE WERKT HET ?

STERK SESSIONS

Meer kracht met MOVE, BASE en STERK

In MOVE, BASE en STERK train je kracht op je eigen niveau

Betere conditie met HYBRID en ENGINE

In HYBRID en ENGINE train je op Techno Beats voor maximale energie

Waarom kiezen voor STERK Sessions?

Resultaten van trainingen bij STERK

Sessions lesrooster

Je vindt ons in Naarden, direct langs de A1. Parkeren is gratis.