STERK studio 

voor de beste hiit en bokzaktraining

High energie training in de sterk studio

De groepslessen in de studio bij STERK zijn speciaal ontworpen om je conditie en spieruithoudingsvermogen efficiënt en effectief te verbeteren zonder spiermassa te verliezen. De trainers en de stevige trancemuziek geven je vleugels en brengen je naar je maximale hartslag. Door de intensieve oefeningen komen er diverse hormonen vrij en krijg je een maximale vetverbranding, inclusief naverbranding-effect. HIIT en bokzaktraining is dus zeer effectief bij afvallen: buikje weg en strakke benen! Na een studiotraining ben je niet uitgeput maar juist vol energie!

de trainingen


onze visie
Hiit training hack je metabolisme

hiit en bokzaktraining

BOkzaktraining

voor conditie & kracht

STERK Lifestyle Gym | Werk aan conditie

high intensity interval training

voor maximale vetverbranding 

onze TRAINvisie

45 MINUTEN TRAINING  bij Sterk Lifestyle Gym | Train snel en effectief

45 minuten

Als je 45 minuten intensief en met aandacht traint heb je een effectieve workout gedaan. Bij STERK duren de groepslessen 45 minuten, we trainen in vaste trainformats waardoor je oefeningen herkent en sneller progressie boekt. Daarnaast ben verzekerd van ervaren en enthousiaste trainers die je tijdens de 45 minuten groepstrainingen optimaal begeleiden voor MAXIMAAL resultaat.
STERK Lifestyle Gym | Train effectief en efficiënt voor ieder doel

full body

Wij geloven in Full Body Workouts. Wanneer je een druk en vol leven leidt is een full body training 'de manier' om je hele lichaam ZEER effectief te trainen. Je pakt alle grote spiergroepen aan met een paar oefeningen, zo verbeter je je techniek en bereik je in kortere tijd je doelstellingen. Al onze groepstrainingen zijn full body, dan weet je zeker dat je in korte tijd alle spiergroepen optimaal traint.

Sterk Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht
LEER TECHNIEK
Sterk Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht
bouw spierKRACHT
STERK Lifestyle Gym | Werk aan Mobiliteit
werk aan mobiliteit
STERK Lifestyle Gym | Werk aan conditie
werk aan conditie

groepstraining proberen?

DOE EEN TRY-OUT VOOR €15,-

Wat leuk dat je overweegt om bij ons in Naarden te sporten!

Met een TRY-OUT van €15,- kun je maar liefst 2 groepstrainingen meedoen!

Je ontvangt €15,- korting op je inschrijfkosten wanneer je binnen 2 weken, na je TRY-OUT, een lidmaatschap afsluit bij STERK.

Lid worden bij STERK kan vanaf 21 jaar. In een persoonlijk gesprek adviseren we je graag over de startmogelijkheden.

Sterk Lifestyle Gym | Train met focus en aandacht

BIJ STERK TRAIN JE COMMITED EN FLEXIBEL

ervaar de voordelen van een boutique sportschool

locatie: IN NAARDEN, DIRECT LANGS DE A1 - gratis parkeren