Transformeer je lichaam in 3 maanden 

 met het Personal Training Transformatietraject

Inhoud traject


Kun je in 3 maanden je lichaam transformeren?

Dat kan! Gemiddeld duurt het 66 dagen om een nieuwe gewoonte aan te leren en het vormen van nieuwe gezonde gewoontes is effectief voor blijvend gewichtsverlies en een fit en sterk lichaam. Tijdens het PT transformatietraject wordt je intensief begeleidt door je personal trainer, op het gebied van trainen, voeding en leefstijl. Zo train je effectief en ga je je voedingspatroon aanpassen op basis van je plan. Krachttraining is geschikt voor iedereen, vooral als je ouder wordt is het belangrijk om je spiercorset te versterken. Met de juiste combinatie van krachttraining en goede voeding boek je sneller resultaat! Als je besluit om te starten met het transformatietraject beginnen we met een uitgebreide intake en beweeganalyse op de gym, op basis daarvan krijg je maatwerk advies en ontwikkelen we een realistisch trainplan.

Inhoud traject


Sterk Lifestyle Gym | Leer trainen met focus en aandacht

Inhoud en kosten traject

Alleen trainen

  • Gratis Personal Training intake, lichaamsmeting en beweeganalyse (t.w.v. €45)
  • 12 of 24 x personal training (45 min sessies) in drie maanden
  • Lichaamsmetingen (vet- en spiermassa) met je app
  • 1 Persoonlijk voedingsplan op basis van je macro's
  • Gratis gebruik van de Food App gedurende het traject
  • 3 Persoonlijke coaching gesprekken op de gym
  • Onbeperkt email coaching gedurende het traject 
12 PT sessies = € 804

24 PT sessies = € 1524

* met een lidmaatschap ontvang je 10% korting

Samen trainen

  • Gratis Personal Training intake, lichaamsmeting en beweeganalyse (t.w.v. €45)
  • 12 of 24 DUO trainingen (45 min sessies) in drie maanden
  • Lichaamsmetingen (vet- en spiermassa) met je app
  • 1 Persoonlijk voedingsplan op basis van je macro's
  • Gratis gebruik van de Food App gedurende het traject
  • 3 Persoonlijke coaching gesprekken op de gym
  • Onbeperkt email coaching gedurende het traject 
12 duo PT sessies = € 594 pp

24 duo PT sessies = € 1104 pp

* met een lidmaatschap ontvang je 10% korting 

Combineer je traject met groepstraining en/of zelfstandig trainen

Group Training

Zelfstandig trainen

Locatie: in Naarden, direct langs de A1 - gratis parkeren