Transformeer je lichaam in 3 maanden 

Dat kan! Gemiddeld duurt het 66 dagen om een nieuwe gewoonte aan te leren en het vormen van nieuwe gezonde gewoontes is effectief voor blijvend gewichtsverlies en een fit en sterk lichaam. Tijdens het PT transformatietraject wordt je intensief begeleidt door je personal trainer, op het gebied van trainen, voeding en leefstijl. Zo train je effectief en ga je je voedingspatroon aanpassen op basis van je plan. Krachttraining is geschikt voor iedereen, vooral als je ouder wordt is het belangrijk om je spiercorset te versterken. Met de juiste combinatie van krachttraining en goede voeding boek je sneller resultaat! Als je besluit om te starten met het transformatietraject beginnen we met een uitgebreide intake en beweeganalyse op de gym, op basis daarvan krijg je maatwerk advies en ontwikkelen we een realistisch trainplan.