Open Gym
Groepstraining
Over ons
Krachttraining
Op deze pagina vind je informatie en tips over krachttraining. Met deze informatie zijn we ervan overtuigd dat jij sneller, leuker en gezonder je doelen gaat bereiken.
Lees in hier waarom je spiertraining geleidelijk moet opbouwen en 4 tips hoe je veilig kunt starten met trainen | krachttraining vrouwen beginners
Sporten is beter dan niets doen, maar hoe vaak moet je eigenlijk sporten voor resultaat?
Als je ouder wordt, verandert je lichaam. Maar ga je ook minder verbranden als je ouder wordt?
Krachttraining is heel erg goed voor je. Vanaf je 30e neemt je spierkracht en spiermassa af en ga je minder vet verbranden. Krachttraining als medicijn om spiermassa op te bouwen als je ouder wordt.
Renew cache